青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2013年04月

自転車練習後、通り魔に会いました・・・

実は昨日(28日)に、自転車練習後「通り魔」に会いました。 結果から言うと、刺されず無事でしたがその一部始終をレポートします。 GWに突入し、チームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)では休みを使って合同練習(セッション)をいくつか組み込み、なかなか普段一人では行えないようなメニューを仲間との集団パワーを使って取り組んでいます。 昨日は、ランセッションはウルトラマラソン組の対策......続きを読む»

サトエリ×アオヤマメソッド!~Fytteに登場!

お陰様でランニング新刊「ランニング・コア・メソッド」は、 出だし好調なようで、昨日はAmazonで在庫切れになっていたそうです♪(今日から在庫ありになりました!) その新刊にも徹底して取り上げているのが、アオヤマメソッド真骨頂のトレーニングの順番である「3S」。 ストレッチ =伸ばす スイッチ  =カラダの力を起こす ストレングス=カラダの力を使う この3Sはランニ......続きを読む»

50回記念はオリンピック選手も参加!~浦安ランニングセミナー!

さて、4月20日(土)に、 「浦安ランニングセミナー・春シリーズ」がスタートしました。 この浦安ランニングセミナーは、午前が「基礎編」として 一歩も走らないセミナー(体幹スイッチエクササイズ)を学び、 午後の部は、毎月様々な「ランメニュー」を体験する形式となってます。 そして、今回の浦安ランニングセミナーは記念すべき50回記念となりました。2007年12月からスタートし、......続きを読む»

レース後は水に入るべし!~最高なクーリングダウンIN石垣島!

ランニング新刊「ランニング・コア・メソッド」がいよいよ発売となりました!Amazonでご注文の方は昨日あたりから届いているようです。 春から夏の時期に「すべきトレーニング」も分かりやすく書いてますので、是非ご参考ください。 さて、石垣島トライアスロン大会(14日)の翌日や翌々日、チームアオヤマでも数名の方が島に残ってくれたので、「アオヤマ流・最高クーリングダウン」を行いました。......続きを読む»

石垣島トライアスロンレポートと・・・

さて、4月14日(日)に開催された「石垣島トライアスロン」へ出場したチームアオヤマのレポートです! 写真と共に簡単に・・・ レース前のトランジットエリアにて。 バイクとランの準備を終え、スイム会場へ。 写真は「チーム内ライバル」なお二人(笑)! スイムは2周回で1.5k! 1分ごとに各カテゴリーでスタートですが、 ちょっと人数が多すぎのような気がします。......続きを読む»

ビジネスマンはこう走る!~DIMEに登場!

前回のブログにあったように、14日(日)に開催された石垣島トライアスロンへチームアオヤマのサポートで行ってきました。 本来は昨日石垣島から帰ってくる予定でしたが、 石垣島→東京便の飛行機トラブルで何と欠航(涙)。 急遽、昨夜関西空港便に変更し、チームメンバー数名と大阪に一泊。 朝一で東京へ戻りました。 まあ、海外遠征でもたまにあることですが、 こういう事態に慣れていない......続きを読む»

史上稀にみるタフレース!~石垣島トライアスロン速報!

さて、今日14日(日)は「石垣島トライアスロン大会」が開催され、 チームアオヤマからは一般の部に多くの方が参加しました。 これまで私が来た石垣の中でも有数の強風、潮の流れがあり、 スイム、バイク、ランともにかなりハードなレースとなりました。 それでもチームの皆さんは、しっかり全員完走! 「チーム内ライバル対決」は僅差で決着(笑)など、 今年も多くのドラマがあった模様です......続きを読む»

トライアスロン大会前日の練習は?!~明日は石垣トライアスロン!

さて、こちら沖縄県石垣島に来てます! 明日開催される「石垣島トライアスロン」に 我がチームアオヤマから多数参加されるため、そのコーチングサポートです。 チームとしてはここ数年毎年恒例となりつつありますが、 レースにベストコンディショニングで臨めるように、 微力ながら心身共にサポートしておりまます。 大会前日の今日は、バイクでコース試走を軽く、 そしてランではカラダ......続きを読む»

新刊「ランニング・コア・メソッド」発売決定!

さて、以前その取材撮影模様をレポートしましたが、 遂にその「ランニング新刊」が完成しました! ☆「ランニング・コア・メソッド」(新星出版社発行)   青山剛・前波卓也 著   モデル・阪田瑞穂   4月15日発売決定! 長年私とタッグを組んでいる、言わば私の右腕以上の存在の 前波トレーナーに協力してもらい、これまで2人で指導、ケアしてきた 多くのランナーから考察......続きを読む»

今年はカナディアンロッキーを走ります!青山コーチと行くマラソンツアー!

さて、毎年世界の素晴らしいマラソン大会に行かせて頂き、 「青山コーチと行くマラソンツアー」として、公式コーチを務めさせて頂いてます。 今年も「超楽しそう!」なマラソンツアーのオファーを頂きましたので、 早速紹介します! ■9月28日(土)開催  第34回 カナディアンロッキー・メリッサロードレース <青山剛コーチと行く!第34回メリッサロードレース  &満喫カナディア......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:81
  • 累計のページビュー:1383833

(05月31日現在)

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