青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2013年03月

走りを支える「陰の立役者」!~ちゃんとしたインソールで・・・!

今日で2012年度も最後です。 明日から新年度ですが、関東の今日の寒さは 明日から4月とは思えませんね・・・ さて、3月は色々なセミナーを開催させて頂きました。 中でも「初の試み」だったセミナーを紹介します。 私が学生時代から愛用、そしてトライアスロン選手時代からサポートして頂いている、シューズインソールブランド「シダス」からセミナー依頼を頂き、開催してきました。 ......続きを読む»

「西大寺マラソン」って知ってますか?!

さて、昨日24日は各地でマラソン大会が開催されてました。 チームアオヤマ(パーソナルコーチングメンバー)も、佐倉マラソン、古賀マラソン、埼玉ハーフマラソンなどへ多数参加し、 メンバーからの嬉しい結果報告がたくさん来ております。 そんな昨日、私は岡山県の「おかやま西大寺マラソン」へ行ってきました。 いつも大変お世話になっている志穂美(長渕)悦子さんにお誘い頂き、微力ながら大会をサ......続きを読む»

どうやって走ればやせる?!~大人のカラダSTYLEに登場!

だいぶ桜も咲いてきました。 しかし春は天候が不安定ですから、体調管理はくれぐれも 気をつけましょう! さて、以前にも何度もアオヤマメソッドを取り上げて頂いた下記 雑誌で今回は「大特集」です! ■大人のカラダSTYLE VOL..11」 22日本日発売 「心拍数を上げないゆっくりランが一番やせる!」  P83~89 やせるには「頑張りすぎ」注意、ということで、 ......続きを読む»

走るのが嫌いな方へのランニングセミナー!

さて、今日20日(祝日)に、渋谷でちょっと趣向がいつもと違う ランニングセミナーを開催しました。 ■フィットネスフリーペーパー「LIVE」主催 「青山剛コーチの正しく走り始めるための 体感『体幹』ランニングセミナー IN 渋谷ティップクロス」 告知案内はこちら! いつものランニングセミナーは、「走っているけど、もっと良くしたい!」 という方が参加者では多いのですが......続きを読む»

タスキを繋げばあっと言う間に・・・!~鋸南リレーマラソン開催!

さて、16日(土)に、千葉県鋸南町で 「第2回きょなん頼朝桜リレーマラソン」が開催されました。 私は昨年に引き続き、ヒルズマラソン(6月)、アクアスロン(10月)と共に、レースディレクターとして携わらせて頂きました。 今年は昨年とは打って変わって、絶好のランニング日和となり、 多くのチームが参加、そして楽しく走ってくれました。 ホント、鋸南はあらゆる意味で最高です♪ ......続きを読む»

誰でも良いフォームになるスイッチ!~トライアスロン雑誌に登場!

さて、先日発売のトライアスロン情報誌に ランニング指導内容が掲載されましたので、お知らせします。 ■「トライアスロン・ルミナ」4月号(3月2日発売) P60~63 「トレーニング・エクスプローラー」 ~ランの動きにスイッチを入れる! 指導監修:青山剛 現在トライアスロンへチャレンジしている、元マウンテンバイク五輪代表の竹谷さんへランニング指導をさせて頂いた模様が掲載......続きを読む»

東京マラソンで成功完結!初マラソンチャレンジ連載!

前回のブログでレポートした、 なでしこリーグ「スフィーダ世田谷」へのランニングセミナーですが、 そのチームの川邊監督のブログに素晴らしい感想を掲載して頂きましたので、こちらも是非ご覧ください! ☆スフィーダ世田谷・川邊監督ブログ! そして、先月の東京マラソンで無事に下記連載が「成功完結」しましたので、ご覧ください! ☆スポナビ「阪田瑞穂のフルマラソン初挑戦日記」 ......続きを読む»

なでしこ達へランニング指導してきました!

さて、今日3日(日)に「ランナーではない人たちへのランニング指導」 をしてきました。 「スフィーダ世田谷フットボールクラブ」といって、 女子サッカーのなでしこリーグ(2部)の選手達へ、 正しい走り方、体幹の使い方などを3時間みっちり指導させて頂きました。 私の持論「どんなスポーツも、正しく立ち、歩け、走れてこそ!」を サッカー選手達へも知って頂きました。 サッカー......続きを読む»

東京マラソン翌日は流氷の網走へ!~夏合宿の新メッカの理由は!?

さて、東京マラソン(2月24日)の翌日、 実は北海道網走市へ行ってきました。 網走市は、トライアスロンの選手の専属コーチをしていた時代に 毎年夏合宿をしていた場所で、約一カ月くらい毎回お世話になってました。大げさではなく、この網走がなければ五輪出場も、そして今の私もなかったというくらい、私にとってとても大切な場所です。 今回網走に訪れた理由は、網走市長さんに呼ばれたためです......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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  • 累計のページビュー:1384032

(06月03日現在)

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