青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2012年06月

さあ、今年も国境超えて走るぞ!~ナイアガラマラソン!

さて、昨年ゲストとして呼んで頂いた 「ナイアガラ・フォールズマラソン」に、以前お知らせした通り、 今年も参加する予定です! 今年は10月21日開催で、各旅行会社では早期申し込み割引があるそうですので、もう参加を決めている方はお早めに申し込むとお得ですよ!!! ■ナイアガラマラソン公式HP  ■ナイアガラツアー・HIS専用ページ  アメリカからスタートし、レース中にカナ......続きを読む»

5k全力で走る意味!

さて、23日(土)に、「浦安ランニングセミナー・春シリーズ」の 最終回を開催しました。 セミナーは、毎月同様に午前は正しい走り方を学ぶ「走らないランニングセミナー~体幹スイッチ」を学び、 毎回内容を変えている午後の部の今回は、「5kタイムトライアル」でした。 5kタイムトライアルとは、まさに5kを全力で走ってタイムを計測することです。 しかし、セミナーですからただ走らせる......続きを読む»

さあセミナーで心身共に学びましょう!

ご無沙汰してすみません! 某仕事で長く海外遠征に行ってました!!!! さて、6月3日に開催された「きょなんヒルズマラソン」の 参加者レポート&評価がランネットに続々と寄せられていますので、 是非ご覧ください! ■ランネット・きょなんヒズルマラソン・レポート&評価はこちら! また、参加された方は是非投稿お願いします! さて、今後私が講師を務め、一般公募のセミナーが続々......続きを読む»

海で泳ごう!でもその前に・・・

さて、3日(日)のきょなんヒルズマラソンの前日に、 同じく鋸南町でバイク&海スイムセッション(チームアオヤマ・練習会)を開催しました。 (写真は海スイムの模様!) これからの時期は積極的に海スイムを行って、 トライアスロン組は実践的に、スイム組は日頃プールで養った 泳力で海を満喫して欲しく思います。 ラン組もクロストレーニングとしてスイムを行っている方もですね! しか......続きを読む»

改善して頑張ります!~きょなんヒルズマラソンレポート!

さて、大変遅くなりましたが3日に開催された 「きょなんヒルズマラソン」のレポートです! 前回のブログでありますように、 参加者の皆様には大変ご迷惑をお掛けしましたことを、 鋸南クロススポーツクラブから、お詫びコメントがいち早く(4日に) 出されましたので、ご覧ください。 ■お詫びコメントはこちら! そして、今回のブログもお詫びを兼ねて 問題だった点から・・・ ......続きを読む»

きょなんヒルズマラソン!

さて、昨日3日(日)に千葉県南房総で、 「第3回きょなんヒルズマラソン大会」が開催されました。 私はレースディレクターを今年も務めさせて頂きましたが、 お陰様で無事事故もなく大会を終えることが出来ました。 取り急ぎですが、参加者の皆様、大会関係者すべての皆様、本当にありがとうございました。 また、3年目で1000名を超える大会規模となり、 運営サイドが追いつかない部......続きを読む»

最高の坂と最高のおもてなしでお待ちしてます!~きょなんヒルズマラソン!

さあ今日から6月です。 チームアオヤマ(パーソナルコーチングメンバー)で、 この冬にマラソンで自己ベストを目指している方へのアドバイスは、 「本格的に暑くなるまでにスピードを引き上げ、 暑くなったら短時間高内容+スイム、バイクなどクロストレーニングで備える!」 とお話ししてます。 この作戦を皆様も是非お試しください。 パーソナルコーチングを8年間行ってきた経験から この作戦が......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(03月05日現在)

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