青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2012年02月

最高なファンラン~東京マラソン!

昨日までのエキスポ・トークライブの余韻を引きづりながら、 いよいよ今日本番の東京マラソンを迎えました。 私にとっては、トークライブが本番のようなわけですが(笑)、 今回折角走ることになりましたから、宣言通り「スーパーファンラン」を 決行しました! チームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)の女性陣を3人引き連れ、㌔6分30前後でトコトコ走りましたが、 本当に堪能......続きを読む»

明日は走れない方の分まで楽しみましょう!

東京マラソンエキスポは今日が最終日でした。 23日から3日間、久光製薬ブースでトークライブをさせて頂きましたが、本当に多くの方が足を止め、参加して頂きました。 ありがとうございました! 一日5回、全部で15ライブでした! 毎回初回からしっかりとお話しさせて頂くには、 頭も身体も「冴えて」いないといけません。 そのため、この3日間は毎朝自転車室内練習機(ローラー台)で......続きを読む»

ランニングの取扱説明書(トリセツ)発売!

さて、待望の新書籍が今日から発売です! ☆「ランニングの取扱説明書(トリセツ)」マイナビ発行 前著「走らないランニング・トレーニング」に引き続き、 また私が無理を言って、タイトルを決めさせて頂きました。 (関係各位の皆様!ありがとうございます!) さて、新書籍の特徴です! ■これから走る方、走り始めて間もない方向けに、シューズやウェアの 選び方から徹底解説! ......続きを読む»

東京マラソンエキスポスタート!

さあ、今日からスタートした「東京マラソンエキスポ」では、 悪天候ながらかなりの来場者数だったようです。 私は、何はともあれ参加受付を行い(当日走りますので)、いざ久光製薬ブースへ。 昨日お知らせした通り、今日から3日間トークライブを行っていきます。 初日にも関わらず、びっくりするくらい私のトークライブにお越しいただき、本当に嬉しい限りででした。 (上写真、ステージ中央のグ......続きを読む»

東京マラソンエキスポで待ってます!

さて、週末の東京マラソンに併せて、明日23日(木)から東京ビックサイトで「東京マラソンエキスポ」が開催されます! 私は毎年恒例となりつつある、久光製薬ブースで下記スケジュールで トークライブを開催します! ■東京マラソンEXPO2012 久光製薬ブーストークステージ■   日時    23日 14:45/15:45/16:45/17:45/18:45    24日 14:45/1......続きを読む»

10k走れば分かること。

先日の日曜(19日)に、毎月恒例の「浦安ランニングセミナー」 を開催しました。 午前の部は、まさに「走らないランニング・トレーニング」を徹底して 指導させて頂き、午後の部は毎月メニューを変えて行ってます。 今月の午後の部のお題は「10kタイムトライアル」。 まさに、10kを頑張って走ってタイム計測をしました。 もちろん走る前には、ストレッチ、スイッチ、ウォーミングア......続きを読む»

久々、ランニング「以外」の撮影です!

最近はランニング指導のお仕事、取材撮影など多く頂き、なんだかランニングコーチ「だけ」やっているように思われがちですが、 本当はランニングコーチ「も」なわけで・・・(笑)。 そんなわけで、久々にランニング指導以外での取材撮影を今日して頂きました。 以前、ランニング指導で取材して頂いた「大人のカラダSTYLE」の 次号で、自転車指導を取材撮影して頂きました。 たまにはトライア......続きを読む»

いよいよ来週発売です!

いよいよ来週は東京マラソンです! その直前に、兼ねてから宣伝していた新書籍が発行されます! そのタイトルが発表されましたので、お知らせします! ☆走る前に読む!「ランニングの取扱説明書(トリセツ)」 ■新書籍最新情報はこちら! 来週には、詳細など再度お知らせします。 また、前著「走らないランニング・トレーニング」はお陰様で、 相変わらずアマゾンでは上位をキープ......続きを読む»

走るオヤジはカッコいい!!

さて、昨日発売の「VOLT(ヴォルト)Vo.2」に指導内容が 掲載されましたので、お知らせします! P88~91 「走らないランニング・トレーニング~スイッチで何だ?!」 この雑誌は、ミドルエイジ向けのスポーツ誌で、 今回は一冊丸ごとランニング特集です。 ちなみに、チームアオヤマのトレーナーでもある前波卓也さんも 大きく取り上げられてます。 P84~87 ......続きを読む»

青山剛の東京マラソンコース紹介!

さて、東京マラソン2012(2月26日開催)まで、2週間を切りました。 参加される皆さん、コンディションは如何ですか? また東京マラソンのコースについて、 今日からヤフースポーツ「スポナビ」で私がコース解説したページが アップされましたので、是非ご参考ください! ☆青山剛の東京マラソンコース紹介はこちら! 尚、今年も東京マラソンエキスポ(2月23日~25日開催)の ......続きを読む»

速く走るために、速く走る以上に大切なこと!

あと2週間で東京マラソンですね。 プラチナチケットをゲットされた方は、存分に楽しんで下さい! (その東京マラソンまでの練習について、今月はラジオに出演中です!) さて、今日12日(日)はチームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)の合同練習会=ランセッションでした。 普段は住んでいる場所もバラバラ、練習内容もバラバラですが、 月に数度週末にこういったセッションを開催......続きを読む»

マラソン&トライアスロンデビューへの最良の道のりとは?!

先日(5日)の浦安マラソン大会で、うちのチームアオヤマ(パーソナルコーチングメンバー)から、一人の女性が大会デビューをしました。 その方は、私のパーソナルコーチング受講を始めた昨年の11月までは、生涯スポーツとは無縁の生活をしてきました。 子どものときに実家のある地元でトライアスロン大会を見学し、 ずっと「いつかは私もやってみたい!」と思っていたのですが、 大人になるまで運......続きを読む»

被災地浦安でランニング大会!

昨日5日(日)に、私がいつも活動拠点にしている浦安運動公園周辺で、「浦安ベイシティ・マラソン大会」がありました。 私はチームアオヤマ(パーソナルコーチングメンバー)のサポートに、 前波トレーナーと行ってきました。 毎年であればこの大会は「浦安ハーフ」の愛称で、 ハーフマラソンを中心に開催されてましたが、 コースである舞浜、新浦安周辺は震災の影響をかなり受けていて、 今回は1......続きを読む»

出張ランニングセミナー IN 隅田川!

今日4日(土)の東京は久々に暖かかったですね。 明日も少し暖かいようですので、貴重な運動日和を大切に使いましょう。 そんなポカポカ陽気の今日、隅田川沿いで初めてランニングセミナーを開催しました。 いつものうちが主催しているセミナーではなく、 あるチームの方々のご招待を受けての開催でした。 チームの皆さんがとても仲が良く、セミナーはいつも以上に盛り上がりましたが、やはり......続きを読む»

TOKYO FMのランニング番組に出ます!

さて、昨日銀座CHANELの取材の後、そのまま半蔵門の ラジオ局へ移動し、取材収録をして頂きました! TOKYOFM系のランナーのためのラジオ番組です! ■番組名:「JOGLIS RUN GIRLS SUNDAY」        日曜朝6時~7時半 ■出演DJ:浅利そのみさん ■コーナー:One Point Lesson For Runners ■オンエア:2月5......続きを読む»

目指すべきコーチング・ブランド!

今日は「面白い取材」をして頂いたので、紹介します。 かの有名なブランド「CHANEL(シャネル)」の銀座にある会社に 行ってきました。 シャネル社内でも、ランニングやトレーニングをされている方が多く いらっしゃるらしく、その方々に向けた社内向けイントラネット用の取材をして頂きました。 特に女性に向けたトレーニングの注意点、マラソン出場へのアドバイス、また私自身の日頃の......続きを読む»

今年のオークリーセミナーは凄い!

さて、2007年から2011年まで毎月にように行ってきた 「オークリー・ランニングセミナー」ですが、今年2012年度は 形を大幅に変えて開催していく予定です! 詳しくはまだお話出来ませんが、イメージとして、 「オリンピックイヤースペシャル!」的な内容で現在企画を進めています。 今日はそのオークリーの展示会(2012年秋冬コレクション)があり、 私自身がお願いするウェアの選定、そし......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(06月01日現在)

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