青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2011年09月

MOREに今月も登場です!

やっと秋らしくなってきましたね。 日々開催しているパーソナルコーチングシステム(チームアオヤマ)は、夏の間ランナーでも泳いだり自転車に乗ってクロストレーニングしてもらってましたが、目標大会が年内にある方は、9月からランニング再始動してます。 9月も中旬まで暑すぎたので、これからがしっかりとした 走り込みになります。 その年内でも少し早い時期に開催される大阪マラソンまで、......続きを読む»

マラソンで4時間切りたい方はこちら!

台風が過ぎ、徐々に秋到来でしょうか。 気温がこのまま下がれば、いよいよ走り込みシーズン到来です。 そんな走り込みシーズン突入前に読んで頂きたい、 先日出版した書籍「走らないランニング・トレーニング」は、 お陰様で売り上げ好調だそうです。 (こちらには嬉しいコメントが入りました!) また、昨日発売のランナーズ11月号(P48)には、 連載中の「目指せ大阪マラソン!青山コ......続きを読む»

「地球の走り方」に登場!

昨日まで「夏」でしたが、今日からだいぶ秋らしくなってきました。 台風だけが心配ですね。 さて、旅行書で有名な「地球の歩き方」から、 「地球の走り方」がこの度発行されました。 国内旅行、海外旅行ファンの方に旅先で走ることの素晴らしさを 提案する一冊ですが、 その中で「ホノルルマラソン特集」があります。 そこで「ホノルルマラソンを知り尽くす、プロのコーチ青山剛」 と......続きを読む»

横浜トライアスロンが熱い!!

この残暑はもの凄いですね!! こんな暑い中、横浜でトライアスロン大会が開催されています。 今日18日は一般の部(エイジ)、 そして明日19日は世界のトップ選手が集結する「世界選手権シリーズ」が開催されます。 私はその前日の17日に、お知らせの通り「青山剛の横トラ・ワンポイントアドバイス」と題し、スントテラスでトークライブを開催させて頂きました。 お陰様で、大会に出場さ......続きを読む»

速くなること以上に大切なこと・・・

今日15日に、大阪マラソンを目指すタレントの高山都さんがレッスンに来てくれました。 彼女はヤフースポーツ(スポナビ)企画の 「目指せ大阪マラソン」でモデルを務めて頂いていて、 今日は大阪までの「トレーニング作戦会議」やスイッチ(動きづくり)、 ランフォームのチェックを行いました。 モデルやラジオDJをされたり、忙しい中で上手にランニングと付き合い、速くなること以上に大切なことを彼女......続きを読む»

大阪マラソンまで7週間!!

まだまだ関東は残暑が続きそうですね。 そうは言っても、大会(マラソン)はどんどん迫ってきます。 大阪マラソン(10月30日)や湘南マラソン(11月3日)に出場される方は、この9月がおそらく「走り込み期」になりますので、 しっかり暑さ対策をしてトレーニングしてくださいね。 これまで半年間大阪マラソンに向けて連載してきた、 女性誌MOREも、今日最後の取材撮影がありました。 ......続きを読む»

【緊急告知】横トラ・トークライブ開催します!

先日横浜トライアスロン大会(9月18・19日開催)の視察&撮影を行いましたが、その前日トークイベントの詳細が発表されました! ☆【緊急告知】青山剛の「横トラ・ワンポイントアドバイス」開催!  *詳しくはこちら! 許可を頂いて、スント撮影班と実際に大会コースを視察&撮影し、 また私がそのコースを自転車に乗り、走り、感じた「攻略法」を 皆さんへお話します! また......続きを読む»

自分の泳ぎを見てみよう!

先日浦安ランニングセミナーは復活したお話を掲載しましたが、 こちらも復活します! ☆浦安スイムセミナー&フォームチェック *詳細・お申込みはこちら! 自分が泳いでいるフォームを見たことがある方は少ないはず。 今のフォームを知らなければ、その修正、向上は厳しくなります。 ランフォームや自転車フォームは、ホームビデオカメラさえあれば 気軽に撮影が出来ます。 しか......続きを読む»

横浜トライアスロンコースを視察&撮影!

今日の朝は早かった・・・ 3時45分には自宅を出発。いざ横浜山下公園へ・・・ 来週9月18日、19日に行われる「横浜トライアスロン大会」のコース視察&撮影に、早朝の交通量の少ない時間行ってきました。 もちろん私が出場するためではなく、大会前日のイベント用の視察&撮影です。 いつもサポートして頂いている「スント」が、大会前日の17日(土)に、 一般参加の方へ向けたトーク......続きを読む»

復活!浦安ランニングセミナー!

昨日4日(日)に浦安ランニングセミナーを「半年振り」に開催しました。 2007年12月から毎月開催してきたこのセミナーも、今年3月11日の震災後、休止。 開催場所の浦安運動公園周辺が液状化の被害などでセミナーどころではありませんでした。 しかし、運動公園の皆さんをはじめ、多くの方のご尽力の元、半年振りにランニングセミナーを復活させていただくことになりました。 半年前まで......続きを読む»

大阪マラソンまで2か月!!

「走らないランニング・トレーニング」は 9月1日の発売以降、かなり出だし好調なようですね! これも皆様のお蔭です。 大変ありがとうございます! アマゾンなどオンラインショップでご注文の方は、 もうお届けが始まっているようですし、書店でもそろそろ並んでいるそうですので、引き続きよろしくお願いします。 さて、9月に入り、主要マラソン大会までカウントダウンも始まりました。 ホノルルマ......続きを読む»

お陰様でアマゾン1位です!

さて、昨日発売された 「走らないランニング・トレーニング」 が、お陰様でアマゾン・陸上競技部門で堂々の1位にランクされました(9月2日午後現在)! ☆ランキングはこちら! 尚、スポーツ部門では5位になってます! (*尚、ランキングは随時変動しております) 来週には全国の書店に並びますので、よろしくお願いします! ...続きを読む»

「走らないランニング・トレーニング」発売!

いよいよ今日9月1日に、私が著書を務める新書籍、 「走らないランニング・トレーニング」がオンラインショップを皮切りに 発売がスタートしました! 全国書店には、週明けには並ぶ予定です。 これまでの私の指導の中心となってきた体幹スイッチ・エクササイズ(=動きづくり)の最新版や、サブ3、4、5などを目標とした場合の、 トレーニングメニューも紹介してます。 もし今後私のセミナー......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:89
  • 累計のページビュー:1384032

(06月03日現在)

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