青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2011年04月

自分で出来るストレッチ&ケアを学ぼう!

先日28日(木)からは 「コアスイッチメソッド・ステップアップセミナー」が スタートしましたが、 今日30日(土)は東京都千駄ヶ谷で、 「パーフェクトストレッチ&セルフケアセミナー」を 私と前波トレーナーの二人で開催しました。 ストレッチは青山、セルフケアを前波トレーナーが担当しました。 ストレッチは、私が毎日欠かさず行っている一人で出来る(セルフ)全身のストレッチを......続きを読む»

5月は毎週ラジオ出ます!

さて、今日から世の中はゴールデンウィークです。 チームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)でも、 合同練習会(セッション)を開催したり、セミナーなど行ったりと充実しそうです。 *チームアオヤマブログはコチラ! そんなGW入る前の昨日、私の事務所を使ってラジオ収録を行いました! ☆NACK5(79,5MHz)  「SPO-NOW」   毎週土曜日17:55~......続きを読む»

女性がトライアスロンをスタートするには?!

さて、最新号のフィットネス・フリーペーパー「LIVE」に、 「これから始めたい!  女性のためのトライアスロンQ&A」 として、指導監修させて頂きましたので、是非ご覧ください。 LIVEは、フィットネスクラブや公共体育館、などスポーツ施設を中心に置いてあります。 また、下記サイトでもご覧になれるそうなので、 こちらからも是非! LIVE最新号・上記記事はこ......続きを読む»

コーチングの守破離!

新年度に入り1か月が経ちます。 震災の影響で色々なスケジュール調整を余儀なくされる中、 私にも「弟子」が出来、それに伴い今月より指導者養成もスタートしました。 私が現在行っているチームアオヤマ(パーソナルコーチングシステム)においてのコーチング論、方法などを徹底して指導し、また実際現場でアシスタントをしてもらい経験も積ませます。 指導者を目指す上でも、「守破離」の順......続きを読む»

室内でのランニング練習!

何年も活動拠点にしていた浦安運動公園体育館は、今もなお震災の影響で閉館中です。 当たり前のように、走ったり泳いでいた場所から一カ月以上も離れると 色々なリズムも狂ってきますね。 そして4年も毎月行っていた「浦安ランニングセミナー」も 当然ながら開催出来ませんが、昨年4月からは千駄ヶ谷でも同じ形式のランニングセミナーを開催しておりますので、是非こちらにいらしてください。 (......続きを読む»

トライアスロンWC石垣レポート!!

お待たせしました! 4月17日に沖縄県石垣島で開催された、 「ITUワールドカップトライアスロン・石垣大会」男子レースのレポートが、オークリージャパンHPに掲載されましたので、是非ご覧ください! コーチ青山剛の2011トライアスロンWC石垣レポート! 来月に予定されていたトライアスロン世界選手権シリーズの横浜大会が震災の影響で9月に延期になりました。 また、7月に予定......続きを読む»

トライアスロンは年齢と共に強くなる!

お待たせしました! 石垣トライアスロンレポートです、って書きたいところですが、 今月よりこのブログ以外に「チームアオヤマブログ」といって、 私のパーソナルコーチングを受けているメンバー=チームアオヤマを 紹介するブログがスタートしましたので、今回はそちらに掲載させて頂きました。 チームアオヤマ・石垣トライアスロン参戦記はこちら! また、来年のロンドン五輪を目指すエリ......続きを読む»

石垣トライアスロン速報!

こちら石垣島です! 今日17日(日)は石垣島トライアスロン大会(一般の部)が開催され、 今(12時)もまだレース中の方が大勢いますが、我がチームアオヤマは全員無事に完走しました! 天候が心配されてましたが、少し雨がぱらついただけで、 走るには絶好のコンディションとなりました。 詳しいレポートはまた後日行います! さあ、午後からは来年のロンドン五輪を目指す世界から......続きを読む»

石垣島トライアスロンに来てます!

昨日から沖縄県石垣島に来てます。 明日17日(日)に開催される「石垣島トライアスロン大会」に参加する チームアオヤマメンバーのサポートです。 毎年チームとして参加していて、今年は10名以上での遠征予定でした。 しかし、3月の震災の影響で殆どの方が出場することが出来なくなり、 チームからは4名の参加になりました。 大会全体でもやはりキャンセルが多かったようで、毎年込み......続きを読む»

地球の走り方!!

震災から一カ月が経ちます。 まだまだ余震が続き、心身ともに不安定な状況が続きそうですが、 少しでも身体を動かして元氣でいたいものです。 ちょうど桜が咲く季節ですが、被災された方はどういう思いで この花を見ているのかを考えるだけで、胸に突き刺さるような痛みが走ります。 昨日11日(月)には、「地球の走り方」という秋に出版される世界のランニング大会を紹介するムック本の座談会風......続きを読む»

5年目のオークリーランニングセミナー!

新年度になり、新しいセミナーなどの企画もある中、 今日原宿オークリーストアで開催した「オークリーランニングセミナー」はお陰さまで丸5年目に突入しました。 正しく走ること、運動することと「眼」の深い関係性をメインでお話してますが、2009年からは女性限定開催してますので、 フォーム&スタイルの「美」を追求するような内容も盛り込んでます。 来月からも毎月のように開催していきます......続きを読む»

地震後の浦安運動公園の様子。

先月の地震の被害は、私の本拠地の浦安運動公園周辺でもかなりのものでした。 地震以降、運動公園と体育館が閉鎖しているため、 いつも行っていたセミナーやセッション(合同練習会)は延期や場所替えで開催、、毎日のパーソナルコーチング(チームアオヤマ)は、千駄ヶ谷のうちの事務所や私の自宅で臨時開催をしてます(上写真は自宅にて)。 地震の数日後、心配で浦安運動公園周辺を視察しに行きました......続きを読む»

国境越えマラソンに行きます!

さて、今年10月23日に開催される「ナイアガラフォールズ国際マラソン」に大会ゲストとして参加することになりましたので、お知らせします! ■ナイアガラフォールズ国際マラソンHPはこちら! この大会は、何といってもそのコースが特徴です! フルマラソンのスタート地点がアメリカ、フィニッシュ地点がカナダ側、という珍しい国境越えのコースなんです! そのため、参加者は前日に税関......続きを読む»

復興支援としてマラソン大会開催します!!

さて、こちらのブログでも紹介した鋸南ヒルズマラソン(6月4日)ですが、震災の影響で他の大会同様、開催の方向性をここまで検討してきました。 その結果、 「復興支援マラソン大会」として開催することが決定しました。 収益の一部を被災地へお送りし、スポーツを通じて、復興にむけた活気を日本に取り戻す活動に微力でも役立てればと言う思いです。 我々スポーツ人にとって、これこそが数少ない支援の形......続きを読む»

引き続き女性限定ランセミナーやります!

2007年度からスタートした「オークリーランニングセミナー」が、 今年度も引き続き開催されます!! 2011オークリーランニングセミナー・詳細お申込みはこちら! 女性限定、そして参加費無料となっております。 ランニングを始めたい、走って綺麗になりたい、運動したいけど紫外線や日焼けが気になる、というような方は是非お越しください。 また、開催場所の原宿店にはレディース新作ランニ......続きを読む»

これがチームアオヤマです!

今日から新年度です。 2011年度から、私のメイン活動のチームアオヤマ(パーソナルコーチングシステム)がパワーアップします。 私がパーソナルコーチングを始めたのが2005年。 その後徐々にその需要が増え、トレーナー(前波卓也さん)とタッグを組み、2008年からは本格的にお客様、コーチ、トレーナー、マネージャーという「チーム」体制に入りました。 その後お陰さまで会員も増え、今年で4......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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  • 累計のページビュー:1386710

(07月22日現在)

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