青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2010年11月

マラソン大会中、脚が痛くなったら・・・

昨日開催された河口湖マラソンへチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)と共に参加してきました。 私はフルマラソンを伴走(初マラソンの方!)させて頂き、こちらも目標クリアの素晴らしい走りになり、感動を頂きました。 (上写真!バックに富士山!!) もちろんチームアオヤマの皆さんも激走! 自己ベストや目標をクリア出来る方が多く、実りの多い大会となりました。 同日行われた......続きを読む»

体幹スイッチ・パート2!!

今週末は河口湖マラソンやつくばマラソンですね。 このブログをご覧頂いている方の中でも、出場される方が多いのではないでしょうか?! 是非頑張ってください! 私はチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)のサポートで 前日から河口湖入りし、当日も走ります。 河口湖マラソンへ出場される方は、私がいたら是非お声をお掛けください。 おそらく4時間~4時間20分くらいで、伴走しな......続きを読む»

平日夜の心拍トレーニングセミナー!

24日(水)夜に、 「青山剛・心拍&ランニングセミナー」をランニング雑誌でお馴染みの「ランナーズ」社が運営するファンライドステーション(&ランナーズ本社)で開催しました! もちろんいつもサポートして頂いている心拍時計ブランド「スント」プレゼンツです! 平日の夜開催ということで、限られた時間の中でのセミナーでしたが、 心拍トレーニングやランニングトレーニングのお話をさせて頂き......続きを読む»

横浜でランニングセミナー!

昨日23日(祝)に、いつも原宿オークリーショップで開催している 「オークリーランニングセミナー」を横浜ららぽーとで開催しました! こちらのお店は原宿店同様オークリー専門店で、今回初の試みでした。 いつもは女性限定ですが、今回は男性も参加できるスタイルでした。 オーストア横浜ららぽーと店の皆様、ありがとうございました! まずはいつも通り室内で講義から。 特にオ......続きを読む»

ヤセたのは○○のおかげです!

以前このブログでもその「大変身」ぶりを紹介した、チームアオヤマ(パーソナルレスンメンバー)の方が、 女性誌「美的/BITEKI」(11月23日発売号・P91)に掲載されましたので、是非ご覧ください! 「美容賢者5人」のうちのお一人として大々的に紹介されております! この方々が「○○のお陰で痩せた」として掲載されています。 継続は力なりです! ...続きを読む»

頑張らないで走る練習!

週末、祝日はセミナー盛りだくさんです!! 21日(日)には、毎月お馴染み「浦安ランニングセミナー~秋シリーズ第3弾」を開催しました。 午前の部はいつも通り「正しい走り方とは~体幹スイッチ方法」を行い、午後の部の今回は「目標ペースで走ってみよう!」でした。 午前の部はどなたでも参加できるシステムですが、 午後の部は、これまで午前の部や「青山剛セミナー」へ参加したことがある方が......続きを読む»

ホノルルマラソンまであと3週間!

ホノルルマラソン(今年は12月12日)まであと3週間になりました! 毎年私も仕事で行ってますが、今年はホノルルマラソン日本事務局の 総アドバイザリーコーチとして参加します。 そのホノルルマラソン事務局が主催している「クラブクキニ(登録数2000名)」の方が限定、しかも抽選で当選した方が参加できる 「クラブクキニ・マラソンクリニックPART2@神宮外苑」が今日開催され、前回に引き......続きを読む»

スポーツクラブで心拍セミナー!

さあ国内でも来週から本格的に今シーズンのフルマラソン大会がスタートします! NY帰国後もそれに向けたイベントを盛りだくさんで開催していますので、幾つか紹介していきます。 先日の14日(日)には、目黒区にある「アトリオドューエ碑文谷」というスポーツクラブでセミナーを開催しました(上写真)。 その名も「青山剛の心拍トレーニングセミナー」です。 いつもサポートして頂いてい......続きを読む»

NYマラソンレポート(大会当日編)!

大変お待たせいたしました!NYマラソン・大会当日編です。 当日は同行した妻の伴走というわけで、カメラ片手に楽しく走りましたので、写真付きレポートです! まずスタート地点! 前方に見える最前列には、男子世界最高記録(2時間3分59秒)保持者のゲブラ・シラシエがいました! また、参加ランナーはスタートまで来ていた防寒着などをここで脱ぎ捨て、ポンポンとそれらが宙に舞っているのも圧......続きを読む»

NYマラソンレポート(前日イベント編)!

さあ、お待たせしました!NYマラソンの写真付きレポートです! 大会当日だけではなく、色々な面白いイベントなどにも参加しましたので、紹介していきます。 まずは大会前日に行われた「インターナショナル・フレンドシップ・ラン」です(上写真)! こちらは大会にエントリーすると同時に勝手にエントリーされていて、 大会受付でレースナンバー(ゼッケン)が同封されている仕組みです。 い......続きを読む»

最高だったニューヨークマラソン!

こちらニューヨーク、8日(月)朝6時です。今セントラルパークをランニングしてホテルに戻ったところです。 さて昨日開催された「ニューヨークシティマラソン」に参加し走ってきました! 今回は先日のブログにもありますが、チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)でもある橋本社長率いる会社の方々のサポートでの参加でした。 レース自体は同行した妻の初伴走を行い、無事に完走出来ました。 何よ......続きを読む»

明日はニューヨークマラソン!

こちらは4日から無事にニューヨークに入っています! 明日7日(日)には、 ニューヨークシティマラソンが開催されます。 先日のブログな感じで、サポートがてら私も楽しく走る予定です。 こちらに到着後は、ニューヨークを観光で回りまくって、かなり歩く距離も増えてます。 自由の女神、グラウンドゼロ、メトロポリタン美術館、NBAバスケ観戦などなど、マラソン本番前にかなり満足感があります......続きを読む»

NYマラソンへ行ってきます!

今週末11月7日(日)に開催される ニューヨーク・シティーマラソンへ参加するため、今日4日から行ってきます。 2年前にゴールドコーストマラソンへ会社全体でチャレンジした保険サービスシステム(株)の皆さんが、今回はNYマラソンへチャレンジするため(今回は有志の方のみ)、そのコーチングのお仕事になります。 私自身初のNYがとても楽しみになっていますが、 それと同時に、約一カ月でマラソン3......続きを読む»

横浜でもやります!!

11月に入り、少し気候が安定してきた気がします。 今日も清々しいランニング日和でしたね。 さて、2007年から毎月のように続いている オークリーランニングセミナー(原宿)を本日開催しました。 いつもの感じで、正しい立ち方、歩き方、走り方、そして そのアイウェアとの深い関係を原宿オーストアでオークリージャパンの方とお話し、その後代々木公園での実技でした。 お陰様で大好......続きを読む»

ニューオータニでランニングセミナー開催!

さて、10月31日(日)に、千葉市幕張にある「ホテルニューオータニ幕張」にて、 「コーチアオヤマ・ランニングセミナー&食事会」を開催しました。 いつもの体育館などと違って、宴会場を特設セミナー会場にしてセミナーを行いました。 ランニングに限らず、歩き方や生活の中で組み込めるエクササイズなどもお話させて頂きました。 セミナーの後は、私もたまには「ちゃんと」した格好に着替え......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(03月06日現在)

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