青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2010年10月

ホノルルマラソンクリニック開催!

関東は台風の影響で一日雨でしたが、 そんな今日30日(土)に東京渋谷で、 「ホノルルマラソンクリニック」が開催され、 その講師として指導をさせて頂きました。 今年私はホノルルマラソン日本事務局のオフィシャルな立場として、 そのサイト(クラブ・クキニ)でもコーチングさせて頂いてますが、 今日はそのクラブ会員の方で抽選に当たった方の参加になりました。 微力ながら皆さんのお......続きを読む»

マラソン一カ月前の練習!

一気に寒くなりました(涙)。 猛暑からそのまま気持ちの良い季節がないまま冬突入な感じですが、来月からいよいよフルマラソン大会がスタートします。 チームアオヤマ(パーソナルレスンメンバー)のラン組とトライアスロン組も、 11月末のつくば、河口湖、12月の那覇、ホノルルマラソンへ多くの方が参加されます。 そんな方々も10月の走り込みを終え、これからどんどん大会へ向けた質の高いト......続きを読む»

ピラティス+RUN=?!

昨日24日(日)に、東京日比谷にあるヨガスタジオ「ヨギー」にて、 スペシャルイベント「ピラティス+Run」を開催しました! 体幹に筋力をつけて良い姿勢を作り、日常生活から様々な運動に役立つピラティス。 そして、誰でも手軽にスタートできる有酸素運動のランニング。 この二つをコラボした初のイベントを、ピラティス界の第一人者のシズ先生と私で行いました。 数ヶ月前、私はシ......続きを読む»

坂道の走り方!のセミナー!

朝晩とだいぶ冷えてきましたね。 ランニングする上では、走る前に「ちょっと肌寒いなあ」くらいがちょうど走りやすいですから、本格的に寒くなる前の今がベストコンディションかもしれません。 さて、昨日23日(土)は、毎月恒例の「浦安ランニングセミナー」を開催しました。 午前の部はいつも通り「正しい走り方とその習得方法~体幹スイッチ」を行い、 毎月内容を変えている午後の部は、 「坂......続きを読む»

男女とも新日本チャンピオン誕生!

今日10月17日(日)に、東京お台場で、 「第16回日本トライアスロン選手権東京港大会」が開催されました。 先日お知らせした通り、今年の日本一を決める大会です。 私は白戸太朗メインMCと共に、サブMCとして大会を実況解説させて頂きました。 さて、その気になる結果は、男女ともに新チャンピオン誕生で大変盛り上がりました!!! 女子が崎本智子選手(日本食研)、男子は山本良介......続きを読む»

週末はお台場でトライアスロン日本一決定戦!

以前お知らせした感じで、今年はホノルルマラソン事務局自体のアドバイザー兼、コーチングをさせて頂いておりますが、そのサイト「クラブクキニ」でマラソンクリニックを連載中です! ホノルル目指す方はもちろん、他のマラソンに出られる方も参考になると思いますので、是非ご覧ください! クラブクキニはこちら! その中のメディアチャレンジというものもあり、各メディア代表がホノルルマラソ......続きを読む»

丸の内でランニングセミナー!

鋸南ビーチカーニバルの中止は残念でしたが、 気を取り直して、3連休最後の昨日11日には、 いつも原宿で開催している「オークリーランニングセミナー」を 大丸デパートの協賛で、スポーツクラブ「ティプネス丸の内」で開催しました! お陰さまで4年目を迎えているオークリーセミナーは、毎月多くの方にご参加頂き、今回は大丸さん、ティプネスさんのオファーを頂き、場所を変えて開催しました。 ......続きを読む»

きょなんビーチカーニバルは中止!

今日開催予定をしていた(私がレースディレクターを務める)、 「きょなんビーチカーニバル・鋸南アクアスロン大会」は荒天のため残念ながら中止となりました。 早朝に発令された南房総地区の大雨洪水警報とその影響で海の状況はNGになり、早い段階で中止の判断となりました。 このイベント自体が、海で初めて泳ぐ方やランニング初心者の方がメインでしたので、安全優先での決断です。 中止決定後、大会H......続きを読む»

3連休はイベント3連発!!

さあ、明日から3連休ですね! 少し天気が気になりますが、トレーニングにイベント参加に頑張ってください! というわけで、私もこの3連休でイベント講師やレースディレクターなど3連発で頑張ります。 明日9日(土)は、お馴染みオークリーランニングセミナー(原宿)開催、 10日(日)は、千葉県鋸南(きょなん)町で、 「きょなんビーチカーニバル・きょなんアクアスロン大会」レースディレクター......続きを読む»

リベンジ・ザ・鹿野山!

10月に入り、いよいよ走り込み月間スタートですね。 チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)でも、11月末から12月初旬のマラソンに出場される方が多くいます。 それはランメインの方だけではなく、トライアスロン組もトレーニングの一環として出場して頂きます。 トライアスロンを楽しく走るためにも、将来ロングにチャレンジするにも、フルマラソンをきっちり走れる基礎体力が必要です......続きを読む»

自転車で脂肪燃焼!

さあ、今日から10月! スポーツをするには最高の時期がやってきます。 11月末から12月初めにマラソン大会に出場される方は、 10月の走り込みが大切になってきます。 そんな10月は、自転車を乗るにも最適な気候です。 先日発売の、 「日経ヘルスForMEN」に「自転車通勤で自然にやせテク!」として、 通勤ライドなど自転車に乗る時のフォームを指導させて頂いております(P38・......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(07月27日現在)

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