青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2010年08月

いざ後半戦へ!

まだまだ暑い日が続きそうですが、今週から9月です。 マラソン練習期突入までもう少し、またトライアスロン大会はそろそろ後半戦です。 特に9月はチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)でも、 5日「横浜シーサイド(八景島)大会」、 11日「チームケンズカップ(昭和記念公園)大会」と、 チーム推奨レースが目白押しです。 特に八景島は記念すべき第一回大会で、私もレースディレ......続きを読む»

正しく走り込むためにセミナーに出よう!

まだまだ猛暑は続くようですね・・・ こうなったら、9月末位からしっかり「正しく」走り込めるような準備に専念することがベストです。 私が講師をさせて頂いている各種ランニングセミナーも、 9月からはより開催数も増えて行きますので、正しい走り方をまずは 追求していきましょう! 各種ランニングセミナーの詳細は、以下をご覧ください! ■コーチアオヤマ・ランニングセミナー(渋谷区......続きを読む»

正しい自転車通勤方法!

まだまだ暑い日が続きそうですね・・・ ランニングには結構負担が大きいですから、水泳や自転車などを上手にクロストレーニング(他種目を利用したトレーニング)として活用しましょう。 というわけで、その自転車の正しい乗り方などについて、以前も取材して頂いた日経ヘルスforMEN、そして日経トレンディの取材・撮影がありました。 今回は「ジテツウ」こと、自転車通勤を始めるにあたっての......続きを読む»

秋の浦安ランセミナー日程発表!

今日放送された、FM横浜「ヨコハマ・アラウンド」をお聴きになって頂いた皆様、ありがとうございました! 多くの方からご連絡を頂き、びっくりしております!! 例の曲、如何でしたか(笑)?! さて、9月から「浦安ランニングセミナー・秋シリーズ」がスタートします!日程、主な内容が発表されましたのでお知らせします! 詳細・お申込みはこちら! また、東京都内でのランニングセミナーも毎月......続きを読む»

カッコいい身体とは・・・

先日取材撮影をして頂いた 「Web・R25」にその模様が掲載されたので、是非ご覧ください! 掲載はこちら! 女性のみならず、カッコいい身体になりたいのは男性も一緒ですね。 私がカッコいいと思うのはズバリ「動けるカラダ」です。 綺麗に動ける方は、当然綺麗でカッコいい身体をしています。 まず目指すのは、見た目の身体ではなく「動き」です! 目指せ!動けるアスリ......続きを読む»

FM横浜に登場!

さて、最近ラジオ出演のお話を多く頂いてますが、 今日もスタジオ収録に行ってきました! ☆FM横浜84.7  「YOKOHAMA AROUND(ヨコハマ アラウンド)」  放送日程:8月22日(日)AM8時30分~9時00分 横浜ランドマークにあるFM横浜スタジオでの収録でした。 いよいよあと少しに迫った、 「横浜シーサイドトライアスロン大会」のPR、そしてトライアスロンの魅力を......続きを読む»

最高の合宿!!!

13日から今日16日まで、千葉県鋸南(きょなん)町で、 チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)合同合宿を開催してきました。 チームアオヤマは、ランニング、トライアスロン、ダイエット、クロストレーニングなどなど、様々な目的の方がいるので、基本はマンツーマンレッスンですが、時々合同で練習会や合宿を行い、刺激を受けて頂くようにしてます。 今回は私と前波トレーナーのダブルコーチ......続きを読む»

山あり海あり合宿スタート!

今日13日(金)より、毎年恒例となったチームアオヤマ夏合宿がスタートしました! (16日まで!) 今年はマラソン大会開催やチームセッションなどでお世話になっている千葉県鋸南(きょなん)町で合宿を開催してます。 宿泊もお馴染みのサンセットブリーズ保田さんです♪ 山あり海ありで、前波トレーナーとタッグを組んでコーチングさせて頂いてます! 普段出来ないようなトレーニング......続きを読む»

ビーチ運動会やります!

今年5月にマラソン大会を開催した千葉県鋸南(きょなん)町で、 また面白いイベントをやります! ■10月10日(日)  ☆2010きょなんビーチカーニバル  ・第2回南房総・きょなんアクアスロン大会 詳細はこちら! 鋸南町の美しいビーチで、走ったり泳いだり、仲間と駅伝したりと、 盛りだくさんで「ビーチ運動会」な感じです。 泳げなくてもスイム担当、ラン担当に分かれたリレー......続きを読む»

エースはフルタイムワーカー!

昨日9日(月)に、男性誌「CIRCUS(サーカス)」の取材撮影がありました。 今回はチームアオヤマ・ランニングエースの矢島さんに登場して頂きます(上写真)! 矢島さんがお勤めする会社「保険サービスシステム」は、 先日のブログでも紹介しましたが、社長はじめ3名のチームアオヤマの方が在籍し、 今年は会社内の有志でニューヨークマラソンにチャレンジします。 昨日はそのオフィス......続きを読む»

標高1600Mでランニングキャンプ!

まだまだ暑い日は当分続きそうですね。 こちら今週末は、千葉県鋸南(きょなん)町でチームアオヤマ(パーソナルレスンメンバー)合同合宿です。 涼しい海風が気持ちいい鋸南で、効率良くトレーニングをしてきます! さて、本題です。 6月末に視察に訪れた、長野県奥志賀高原で、 「コーチアオヤマ・奥志賀ランニングキャンプ」 というイベントの開催が決定しました! ■9月19日(日)~2......続きを読む»

バイク+海+バイク!

今日は夏満喫な一日でした! チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)の合同練習会で、 バイク→海スイム→バイク→プールダウンなセットを行いました。 いつも合宿などでお世話になっている千葉県長柄町にある 「日本エアロビクスセンター」に集合し、バイクで一路九十九里海岸の長生郡一宮町へ南下! 1時間ちょっとで到着! そこで行われているオークリー主催のサーフィンイベント......続きを読む»

ラジオ生出演!

今日5日(木)午前10時から、ラジオ日本「ヨコハマろはす」に 生出演してきました! いよいよ一カ月後に迫った八景島で開催される 「横浜シーサイドトライアスロン」の大会攻略法などお話してきました! (もう申し込みは締め切りましたが、何と900名以上のエントリーがありました!) 詳しくは番組ブログをご覧ください! ...続きを読む»

明日はラジオ生出演!

先月に引き続き、明日AMラジオ「ラジオ日本」に生出演してきます! ▼ラジオ日本(1422)   番組「ヨコハマろはす」9:00~11:30  パーソナリティ:土井里美  ◎ 8/5(木) AM10:15より10分間ほど   コーナー「ソレ知りたい」   内容:横浜シーサイドトライアスロン       「トライアスロン大会の走り方とは?!」 いよいよ一ヶ月後に迫った......続きを読む»

自転車選手とトライアスリートの見分け方!

いよいよ8月です。 今年は特別暑いようですから、トレーニングも細心の注意を払って行いましょう。 今日チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)バイク練習会では、荒川サイクリングロードをゆっくりライド(上写真)。 その後、すぐにプールに入ってまさにクーリングダウンスイムでした。 さて、先日まで行われていた世界最大の自転車レース「ツールドフランス」を毎日のようにCS放......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:292
  • 累計のページビュー:1377326

(03月04日現在)

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