青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2010年07月

ニューヨークマラソンに向けて!

ちょうど2年前、会社の皆さんでゴールドコーストマラソンへ チャレンジした「保険サービスシステム」さんが、 今年はニューヨークマラソンへチャレンジすることになりました! *2年前の模様はこちら! 今回もその指導のご依頼を受け、昨日からニューヨークへ向けた練習会がスタートしました! (上写真はオフィス会議室での動きづくり!) こちらの会社では、社長をはじめ3名の方がチー......続きを読む»

R25×トライアスロン!

今日の天候は凄かったですね! でも、ランニングするには強風が身体の熱を奪ってくれますから、 「恵みの嵐」だったかもしれません。 さて、そんな嵐の中「Web R25」というウェブサイトの取材撮影がありました。 Web R25(ウェブアール25)とは、リクルート社が発行する25歳以上の男性ビジネスマン向けのフリーペーパーのウェブ版です。 今回は、 「鉄人レース!トライア......続きを読む»

夏こそトレイルラン!!

今年の夏は特に暑い気がします。 夏トレは本当に細心の注意が必要ですね。 チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)は、ラン、トライアスロン、水泳、リハビリ、ダイエット、クロストレなど様々な目的を持った方がいますが、夏トレのい共通事項として、 ・水系トレーニング ・避暑トレーニング をアドバイスしています。 昨日25日(日)には、その避暑トレとして、チームアオヤ......続きを読む»

秋も引き続き開催!

これまで毎月開催している「オークリーランニングセミナー」 も夏は一度お休みしています。 その代わり先日のようなチームセッションを開催したり、 「夏ならでは」なイベントを展開させて頂いてます。 *先日のイベントはオークリージャパンHPへも掲載されました! さて、そのセミナーも9月より引き続き開催していきますので、 まだ参加されたことのない方は、是非いらしてください! 参加......続きを読む»

女だらけのビーチランニング!!

祝日の昨日19日に、 「チームオークリー・ビーチランセッション」を開催しました! チームオークリーとは、毎月開催している「オークリーランニングセミナー(女性限定)」へ参加経験がある方が、無料で登録出来るチームで、 希望者は来年3月のサイパンマラソンへチームとして参加します。 さて、昨日のビーチランセッションは、 まさに「夏のラントレはこれ!」的なメニューを行いました。 ......続きを読む»

ジャパンパラリンピック水泳!

いよいよ夏本番! 今日海の日19日には、鎌倉でビーチランニングイベントを 開催してきました。 そのレポートは明日します! その前に、昨日18日に大阪なみはやドームで開催された、 「ジャパンパラリンピック水泳大会」へ行ってきました。 その大会に出場する秦由加子さんという女性の応援です。 秦さんは、13歳の時に骨肉腫で右足大腿部から下を失いました。 その後、幼少の時......続きを読む»

個別チェック方法を指導!

いよいよ夏本番が近づいてきました! トレーニングも一工夫が必要な時期に突入です。 マラソンを目指す方は、だいたい11月末から12月初めに 年内一回目の目標大会があるかと思います。 そうすると本格的なトレーニングは、9月前半からスタートになる のが理想的です。 その為に、暑い夏は如何に9月からの本格トレを効率良く進めるかの 「準備期間」に充てましょう。 準備期間と......続きを読む»

走り続けて・・・

お陰さまで、 「青山剛オフィシャルサイト」が開設して、今日で3年になりました。 こちらのブログと共に、毎日多くの方にご覧いただきありがとうございます! そして、本日7月14日で私も36歳になりました。 (各関係者の皆様、お祝いありがとうございました!) 自分が子どもの頃に思い描いていた36歳とは、相当かけ離れた自分がいます。 社会的には恥ずかしいくらいまだまだ未熟で、本当......続きを読む»

タテトラ行ってきました!

先週10日(土)に、毎月恒例の「オークリーランニングセミナー」を 原宿で開催し、そのままアクアラインを通って千葉県館山市に直行しました! 昨日11日(日)開催された「第一回館山トライアスロン」に参加するチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)のサポート&応援です。 大会は自衛隊基地の中を使用し、とてもローカルな感じでとても良かったですね♪ 最近はこうやって新設のトラ......続きを読む»

夏こそクロストレーニングを!

高温多湿、ゲリラ豪雨など、とても外でトレーニングどころではない 感じですね。 私も今日昼過ぎ時間が取れたので、「関東は夕方から雨」の予報だっため、自転車の準備をし乗ろうと自宅から外へ出たら、もう雨が振り出してきて「外乗り」は断念。。。 でもこういう時はローラー台(室内練習機)があるので、 今行われているツールドフランスのVTRを観ながら、 室内トレに切り替えました。 でもこの......続きを読む»

子ども×水×走る!

お待たせしました!こちら7月4日開催「浦安アクアスロン教室: 小中学生の部」レポートです! 受付にて。 トライアスロン選手の気分を味わってもらうために、 腕にナンバリングです! 大人の部同様に、シューズを早く履く練習も! 大人より早いですね! 教室最後に行うアクアスロンに向けて、ランコースを みんなで試走です。 さあ、お待ちか......続きを読む»

夏トレに「アクアスロン」を!

いよいよ7月に入り、全国各地で海開きやプール開きになりました! いつもの浦安運動公園でも、外プールがオープンしました。 その外プールを使って毎年恒例となった、 「浦安アクアスロン教室」を昨日4日に開催しました。 ランニングセミナー同様、大会ではないので、 楽しくそのやり方を身体と頭を使って学んで頂きました。 アクアスロン=ランニングとスイムを連続して行う競技ですが、......続きを読む»

100k完走おめでとう!

先週の6月27日に開催された、「サロマ湖100kマラソン」に、チームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)からお一人が参加し、見事完走しました! その完走された大橋寿美さんが昨日パーソナルレッスンにいらして、 完走メダル(上写真)を見せてくれました。 大橋さんとのレッスンはちょうど3年半前の2007年1月からスタート。ホノルルが大好きな大橋さんは、毎年フルマラソンはホノルル一......続きを読む»

ラジオ出演してきました!

さて、今日午前中に昨日お知らせしたラジオ日本の「ヨコハマろはす」に生出演してきました! トライアスロンの魅力、そのトレーニング方法、そして9月5日に八景島で開催される「横浜シーサイドトライアスロン」のPRなどお話させて頂きました。 来月8月5日(7月5日は間違いでした!)にも、生出演が決定しましたので、お楽しみに♪ 今日の模様は、番組ブログにも掲載されてます! ......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:40
  • 累計のページビュー:1386932

(07月27日現在)

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