青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2009年03月

自分のスイムフォームは?!

昨日29日には、ランニングセミナーをいつも開催している浦安運動公園でスイムセミナーを行いました。 昨年末に第一回を開催し、お陰様で大好評でしたので再度 「ビデオフォーム撮影&チェック」をメインに行いました。 色々なスポーツの中でスイムは特に自分のフォームを見る機会がなかなかないですから、こういう機会に「今のフォーム」を把握して欲しいですね。 ランニングは、多少姿勢が悪か......続きを読む»

体と心の栄養補給!

東京マラソンを走り終わった後、浦安運動公園でクーリングダウンスイムを済ませ、その日の夜に相模大野にある私のナンバーワン焼肉屋「八起き」に体と心の栄養補給に行ってきました! この八起きは私が10年以上通う店で、お肉の美味しさは言うまでもなく、何よりお店のお父さんお母さんがとても「いい」んです! 5年前は八起きでアテネ五輪壮行会も開催させて頂き、 小さい店いっぱいにみんなが来てく......続きを読む»

東京マラソン最高!

昨日の東京マラソンにご参加の皆さまお疲れ様でした! また応援、ボランティアの皆さまはもっとお疲れ様でした! 私はある方の伴走で初めて東京マラソンを走りましたが、 大会運営、雰囲気全てにおいて世界トップクラスの大会へと成長 していますね。 旅行会社と以前契約をして世界中のマラソンのサポートをしてきましたが、雰囲気は確かにその土地柄で良い大会は多いのですが、 その運営は......続きを読む»

最終回は藍ちゃんと・・・

東京マラソンエキスポでのスントブーストークショーも今日が最終回でした。 最終回の今日は、北京五輪トライアスロン日本代表で私と同様に スントからサポートを受けている上田藍選手(上写真)とトークショーを開催しました。 上田選手こと藍ちゃんとは、彼女がトライアスロンを始めた時からのお付き合いで、藍ちゃんのコーチ山根英紀さんは私がトライアスロンを始めた時からの大師匠です。 藍ち......続きを読む»

チームアオヤマとは・・・?!

今日も東京マラソンエキスポ(東京ビックサイト)・スントブースで ランニングトークショーを開催させて頂きました! 祝日の今日は昨日以上に多くの方にお越し頂き、 ありがとうございました! 明日は北京五輪トライアスロン日本代表の上田藍選手をスペシャルゲストとしてお迎えし、盛り上げたいと思ってますので 是非スントブースへお越しください! (14時からです!) さて、トークショ......続きを読む»

東京マラソンエキスポにて・・・

今日から東京ビックサイトの東京マラソン出場者受付会場にて、 マラソンエキスポが始まりました。 先日お知らせした通り3日間(~21日)まで、スントブースにて 毎日トークショーを開催しています! 初日の今日はお仕事帰りの方が多数トークショーへ来て頂き、 ランニングトレーニングや今日から本番までの過ごし方などを お話させて頂いてます(上写真)。 明日明後日来場される方は......続きを読む»

ウォーミングアップを考えよう!

昨日雑誌「トレーニングジャーナル」の取材撮影で、 プライベートでも親友でライターの田中夕子さんが来てくれました。 今回は「ウォーミングアップを考える!」として、 各業界でマンネリ化してきたウォーミングアップ方法を見直していこうという内容でした。 取材の後は、実際パーソナルレッスン風景を撮影したいということで、 チームアオヤマでもあるトレイルランナーの久保木さん(上写真)に......続きを読む»

C・ロナウドの走りを斬る!

昨日いつも監修指導させて頂いている「中学サッカー小僧(白夜書房)」の 取材撮影がありました。 今回は、 「青山コーチが斬る!C・ロナウド、メッシ、カカの走り方!(仮)」 ということで、言わずとしれたサッカー界のスーパースターの試合中の走り方を検証して、そのトレーニング方法を私なりに指導させていただきました。 何が他の選手と違うかということですが、サッカーについてあまり詳しくない私で......続きを読む»

自転車でラントレーニング!

3月10日発売の雑誌ランニングスタイルvo.17・P112~119にて、 「ランニング+自転車でもっと楽しく走ろう!」として、 ランニングライフを長く楽しく過ごすために、自転車を取り入れてた クロストレーニングのすすめを指導させていただきました。 クロストレーニングとは、その専門種目だけでなく、 それ以外の複数の運動を組み合わせて、能力アップを図るトレーニングです。 ......続きを読む»

東京マラソン予想通過タイム!

先日ヤフー・スポナビでの掲載記事をお知らせしましたが、 その中で東京マラソンでの初級者(6時間30分目標)、中上級者(3時間50分目標)の場合の予想通過目標タイムを 私なりに考えて監修させていただきましたので、こちらも是非ご参考下さい! 掲載内容はこちら! また受付会場であり大会前から東京ビックサイトで始まる(3月19日~21日) 東京マラソンEXPO2009での トレーニングウォッ......続きを読む»

新スポンサー発表!

私自身プロコーチとして、スポンサーからサポートを受けて活動してますが、 今年から新たに2社サポートして頂けることになりました。 まず一つは自転車のMBK社です(上写真)。 フランスの歴史のあるブランドで、長年私をサポートして頂いている自転車車輪ブランドのマヴィックの紹介で「一緒に」自転車を盛り上げていこうという運びでスポンサードが決定しました。 しかもこのMBKの自転車......続きを読む»

ヤフースポーツにてコーチング!

皆さんお祝いコメント、メールなどありがとうございます! 嬉しい悲鳴で忙し過ぎて新婚旅行には当分行けませんので、 仕事頑張ります(笑)! さて、以前ヤフー・スポーツナビの取材模様をお知らせしましたが、 その内容が本日リリースされました! ■東京マラソン2009特集!! ランニングのススメ~青山コーチのランニング講座~  ・初級編(宮下純一さんが挑戦!) ・中上級者編(小島くるみ......続きを読む»

Keep on Running Together!

私ごとですが、昨日2月28日に白金八芳園にて、結婚式、披露宴を 開催させて頂きました。 私たちにとってかけがえのない多くの方たちにお越し頂き、 一生忘れることのできない一日になったことは言うまでもありません。 ご出席して頂いた皆様、本当にありがとうございました! 二次会も同じく白金で開催させて頂きましたが、こちらも 多くの皆さんに来て頂き、ありがとうございます! ......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:216
  • 累計のページビュー:1377541

(03月05日現在)

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