青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2008年10月

レースディレクターの出で立ち!

先日の日本トライアスロン選手権でのレースディレクターをしている写真が送られてきました。 隣はメインディレクターの白戸太朗さんで、プロトライアスリートとしても大学の大先輩としてもとても長いお付き合いです。 この大会は、選手のレベルが高いだけではなく大会運営のレベルも日本最高峰です。 よって取材撮影に来て頂くメディアの数や観戦者数も半端ではありません。 私たちレースディ......続きを読む»

身体のテンション!!

今日水泳雑誌「月刊SWIM(スイム)」の取材撮影がありました。 題して「スイマーのためのランニング講座(仮)」として、 これまでランニングを殆どしたことがないスイマーのために、ランニングを行う際のポイントを解説させて頂きました。 掲載されましたらまたご報告します! さて、先週末久々に体を動かすことが出来ず、 取材撮影後、3日間振りに体を動かしに走りました。 ......続きを読む»

トライアスロン日本一決定戦!

昨日26日(日)に東京お台場で 「第14回日本トライアスロン選手権・東京港大会」が開催され、 私は例年通り白戸太朗さん、松山文人さんとともにレースディレクターを務めさせていただきました。 この大会へは強化指定選手をはじめ、日本全国から地方予選を勝ち抜いた選手だけが参加できるまさに「日本一決定戦」です。 スイム1.5k、バイク40k、ラン10kの計51.5kで現在のトライ......続きを読む»

プロフェッショナルの意識

写真提供「Sirq du soleil」HP 一昨日、いつもレッスン、セミナーなど開催している浦安運動公園の隣にできた「シルク・デュ・ソレイユ」を観にいってきました。 半年前から予約をしていたので、とても楽しみにしていたのですが、 予想を超えるショーに終始圧巻されっ放しでした。 私の視点としては、職業上身体の使い方もかなり勉強になりましたが、何より強く感じたのは、ショー......続きを読む»

ペース感覚の磨き方!

今日19日(日)はチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)の合同練習会を浦安運動公園で開催しました。 チームアオヤマのメインは個人指導ですが、月に1~2回ほど合同練習会(セッション)も行っていて、一人でやりづらい練習を「集団パワー」を使ってトレーニングしています。 今日のセッションは「90分ディスタンス・トライアル」として、 90分で1600M周回コース(200Mごと......続きを読む»

体脂肪を減らすための・・・

先日スポーツ誌「ターザン」の撮影で都内のスタジオに行ってきました。 「体脂肪を減らすためのLSDトレーニング講座」として、 私が全監修を務めさせていただきました。 外国人モデル(上写真)の方に「カタコト」英語で指導させていただき、 英語力のなさを痛感しました(涙)・・・ 「体幹=ボディコア」から始まり、 「エルボーをしっかりプルして!」って、気が付くとルー大柴さ......続きを読む»

青山流オクトーバーラン!

たくさんのお祝いコメント、メールありがとうございます!!! また入籍発表日にお花を送って頂いた保険サービスシステムの皆様、本当にありがとうございます! 至って本人たちは自覚がないのですが(笑)頑張ります! (昨日のアクセス数888に幸せを感じます♪) さて10月も半ばになりましたが、一年で一番トレーニングしやすい時期がこの10月です。 よくランニング雑誌な......続きを読む»

生涯の伴走者

先日男子マラソンで世界記録が生まれましたが、 記録を狙う大会では「ペースメーカー」の存在が最近では欠かせないものになっています。 ペースメーカーは大会に雇われた2名位の選手が、30k付近まで設定ペースで「引っ張り」ます。 もちろん先日の世界記録もペースメーカーが絶妙なペースで引っ張ったお陰でもあります。 但し、ペースメーカーは決められたペースで「勝手に」走るだけで、他の選手のことを気......続きを読む»

レースディレクターとして・・・

10月5日(日)に「2008銚子マリーナ国際トライアスロン大会」が千葉県銚子市で開催され、私はレースディレクターとして行ってきました。 今年で5回目を迎えるこの大会は、風光明媚なコースを走れることもあり、関東随一の超人気大会に成長し、今回800名を超えるエントリーになりました。 私自身、この大会で数年前からレースディレクターをさせて頂いていますが、銚子トライアスロン教室同様......続きを読む»

至高のエキップメント!

今日有明で行われた「マビック09展示会・東京会場」へ行ってきました! 自転車ホイール(車輪)トップブランドのマビックには長年サポートして頂いており、そのニューモデルを使用して先日撮影した映像サンプルが早速会場で流れていました(上写真)! 来期からはこのブログで紹介させて頂いた感じで、 サイクルシューズ、ウェア、ペダルなどのラインナップがズラリと展開されます! 来月開......続きを読む»

バレエ×ランニング!

先日プロのバレリーナの上山千奈さんが、私の元へランニングを学びに来てくれました。 偶然私の自宅の近所にお住まいで、トレーニングコースも私のホームコースということで、ご紹介をして頂きました。 私的には、ただランニングの技術が伸びていくだけではなく、 バレエにおいてプラスになって頂けたらと思ってます。 先日のレッスンでもバレエの動きへのヒントもあったようなので、 今後の彼女の活躍に......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(07月24日現在)

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