青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2008年07月

日本初!ビーチランセミナー!

先週27日(日)より今日まで伊豆にトライアスロン合宿へ行ってきました(後ほどブログでレポートします!)。 合宿地でのネット環境がNGですっかりブログの更新が出来ずすみません!! ということで、7月27日(日)に「ビーチランニングセミナーIN逗子(女性限定!)」を神奈川県逗子海岸で開催してきましたので、レポートします! セミナーは逗子海岸にある日テレ海の家を使って「世界初の......続きを読む»

ヤフー検索ランキング1位に!

いや~暑いですね!! 夏のトレーニングは、「内容を詰めて、短時間」を心がけましょう。 さて、Yahoo!JAPANにおいて 「ランニングコーチ」と「トライアスロンコーチ」での検索ランキングが1位になっていると 連絡が入りました! プロとして大変光栄なことですし、これも皆様のお陰です。 これからもレベルアップ目指しKeep on Running していきますのでどうぞよろしくお願......続きを読む»

カラダを変える心拍トレーニング!

昨日発売の「ボディプラス・9月号」P51~57に、 「心拍トレーニングがカラダを変える!」として、 心拍トレーニングについて「分かりやすく」青山が説明してますので、 是非ご覧ください! *Yahoo!sports「ランニングのススメ」でのトレーニングガイドが好評掲載中です! ...続きを読む»

肩甲骨力を上げる!

今日発売のランニング誌「ランナーズ・9月号」(P50~54)で、 「特集!肩甲骨力を上げれば速くなる!」として、 青山お勧め肩甲骨周りエクササイズ&ストレッチが掲載されております。 また編集後記(P122)ではその取材時の面白いエピソードがありますので、 是非ご覧下さい! ...続きを読む»

トレイルランの心得!

昨日チームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)ランセッションで 高尾へトレイルラン&ウォークをして来ました。 初トレイルの方が多かったので、今回は高尾でも比較的イージーコースの草戸山 という所へ行きましたが、これがなかなかな楽しいコース! 登山口で「いつもの」ストレッチ&動きづくりをしっかり行った後、 約90分間(休憩含む)のトレイルラン&ウォーク、 そして一般道で......続きを読む»

ビーチバレー北京代表権獲得!!!

今日18日(金)、北京五輪予選を兼ねたビーチバレーの女子ワールドツアー第11戦(フランス・マルセイユ)で、楠原千秋(湘南ベルマーレ)佐伯美香(ダイキ)組が、今季最高の9位になり、五輪予選ランキングが24位以内となって、北京五輪出場権を獲得しました! 「チアキちゃん」こと楠原選手とは、2001年のグットウィルゲームズという大会があったオーストラリアで知り合い、ちょうど2000年シドニー五輪では私......続きを読む»

ミス・ユニバース世界大会!

7月14日に開催された、 「2008ミスユニバース世界大会」で、 美馬寛子さんがアジア勢では唯一TOP15に入りました! 美馬さんは忙しいスケジュールの合間を縫って、 一生懸命ランニングトレーニングを取り入れて頑張ってきました。 彼女のマネージャーさんによると、 自宅やホテルで時間があれば、「あの」動きづくりをコツコツ毎日続けてくれた そうです。 今後の美馬......続きを読む»

海で駅伝!

昨日13日(日)に、 「ラフウォータースイム・イン鎌倉2008」という海で泳ぐ大会があり、 私もチームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)のみんなと参加してきました。 ひとり750mを3人で繋ぐリレー部門にエントリーして、 予選と順位決定戦の2レースを泳いだのですが、やはりレースが始まるとスイッチが入りついつい頑張ってしまいました(笑)! 普段こういった海でしっかり泳......続きを読む»

ビーチランニングセミナー!

逗子海岸に開設された日テレエコハウスにて、日本初のビーチランセミナー(女性限定)をやります! 開催日程:第1回:7月27日(日)        第2回:8月3日(日) 詳細・お申し込みはこちら! 普段走り易い道路、シューズでばかり走っていると、人間本来の機能がどんどん失われていきます。 そこで、敢えて走りずらい砂浜を走ることでその機能を目覚めさせたり、フォームの悪......続きを読む»

ランニングスタイルに掲載!

先月6月7日に開催された 「青山コーチと学ぶ!心拍トレーニングセミナー(ダイエット編)」の模様がランニング誌 「ランニングスタイル・vo13(7月10日発売)」P94・95に掲載されてますので、是非ご覧ください! 尚、次号では6月28日に開催されたランニング編が掲載予定ですので よろしくお願いします! ...続きを読む»

Yahoo!スポーツにインタビュー掲載!

ヤフースポーツ(ランニング)のトップに師匠の金哲彦さんと出させて頂いてますが、 また新たにインタビュー記事が連載されることになりした。 ウィークエンド・スポーツマン応援企画 「ランニングのススメ」として トレーニングガイドを3週に渡りインタビュー形式で掲載させて頂きます! 早速第一弾が掲載されましたので是非ご覧下さい! 掲載はこちら! ...続きを読む»

全員完走!ゴールドコーストマラソン!

今日7月6日(日)にゴールドコーストマラソンが開催され、 半年かけて社員の皆様を指導させて頂いた保険サービスシステムチームが 見事全員完走しました! 半年前会社へランニングセミナーを開催しに行った時は、正直あまり乗り気ではない社員の方がいるような中でのスタートでしたが(笑)、徐々に「ちゃんと」したランニングトレーニングにハマって頂き、今日感動のゴールとなりました。 レー......続きを読む»

明日はゴールドコーストマラソン!

昨日よりオーストラリア・ゴールドコーストへ入りました。 こちらの季節は冬。 といっても日本の冬ほど寒くはならないのいですが、 それでも朝晩は10度前後、日中は23度前後までなるような寒暖の差がありますので 体調管理には注意が必要です。 移動日の昨日は現地到着後「アクティブレスト(積極的休養)」を同行している保険SSチームの皆さんに心がけて頂き、飛行機内で溜まった「動か......続きを読む»

アクアスロン教室開催決定!

いつもレッスンやセミナー、セッションを開催している浦安運動公園で、 「08夏休みアクアスロン教室」を開催することになりました。 8月30日(土) 小中学生の部 8月31日(日) 高校生以上・一般の部 アクアスロンとは、スイムとランニングを連続して行うスポーツで、 トライアスロンのように自転車がなくても気軽に楽しめ、 夏場のトレーニングには最適なスポーツです。 私はハワイへ行......続きを読む»

新作発表会でモデル!

昨日7月1日に港区青山で、私がサポートして頂いているサイクルブランド「MAVIC」による、 「マビックブランド・ソフトウェアグッズ発表会」が開催され、 モデル&ゲストとして出席してきました。 これまで自転車のホイール(車輪)ブランドとして、世界ナンバーワンブランドとして君臨してきたマビックが、新たにサイクルウェア、シューズを展開していくことになり、 マビックと契約している私......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:41
  • 累計のページビュー:1386750

(07月23日現在)

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