青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2008年05月

戦極に参戦決定!!

チームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)の高橋和生さん(上写真)が 6月8日に開催される格闘技イベント「戦極」に参戦が決定しました! 高橋さんは、昨年ホノルルマラソンにチャレンジして見事完走! 「一番嫌いな走ることを克服したら、もっと強くなれるのでは」ということで ホノルルマラソンチャレンジを決意! そして私の指導を受けに来て頂けるようになりました! その風貌......続きを読む»

日テレGO!GO!

昨日オークリージャパンの方と汐留にある日本テレビに行って来ました。 今年も6月下旬よりオープンする「日テレ海の家IN逗子海岸」でのイベントの 打ち合わせです。 「℃逗子海岸エコキャンペーン」のイベントのひとつとして、 自然豊かな逗子の海を会場とし、エコの観点から砂浜を健康的に走ることを 目的とした「ビーチ・ランニングセミナー」をオークリージャパン全面協力の元、 私が......続きを読む»

雨の山中湖マラソン!

昨日開催された「山中湖ハーフマラソン」へ行って来ました! 今回は先日ブログでお知らせした通り前波トレーナーと共に、 チームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)のサポートと、 7月のゴールドコーストマラソンへ社員一同でチャレンジする保険SS社チームの 「プレレース」としてコーチングをしてきました。 (前波トレーナーのレポートはこちら!) 保険SSチームの皆さんと前日か......続きを読む»

プレレースの重要性!

今週末25日(日)に開催される山中湖ハーフマラソンに明日より行って来ます! チームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)、そして7月のゴールドコーストマラソンを目指して1月より指導させて頂いている保険SS会社の方のサポートを前波トレーナーとしてきます。 (上写真は今月の保険SSチーム練習会の模様!) 保険SSチームの皆さんの殆どはマラソン初挑戦のため、ちょうどゴールドコース......続きを読む»

各種セミナー!

先日お知らせした「心拍トレーニングセミナー」は募集早々に6月28日開催分は、 定員に達してしまったそうです。 6月7日分(女性限定)も残り僅かだそうなので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さい! 毎月開催しているオークリーランニングセミナーも 7月分まで満員なので、こちらご希望の方は9月以降の開催分へ お申し込みお願いします! また、少人数で私が「ガッツリ」フォームチェックするセ......続きを読む»

超簡単「心拍トレ」セミナーやります!

私がスポンサーして頂いている時計ブランド「スント」との共同企画で、 「青山コーチと学ぶ!心拍トレーニングセミナー」を6月に開催します! 詳しくは、今発売中のランニング誌「ランニングスタイルvo12」P90、91に 掲載されていますのでご覧下さい! これまで心拍計を使用しての心拍トレーニングは、 「なんだか難しそう!」 「面倒くさそう!」 というイメージがありま......続きを読む»

レディース限定セミナー!

毎月開催している「オークリーランニングセミナー」ですが、 今日17日(土)は初めて「レディース限定」としての開催でした。 基本的な内容は同じですが、紫外線対策、ボディーシェイプ、適切なダイエット方など より女性に特化した内容も取り入れ、また「画的」にもいい感じでした(笑)! 今後のこのセミナーお申し込みも7月まで既に定員に達している状況で、 もしご興味がある方はお早めにお申し込み下......続きを読む»

片山右京さんと・・・

先日の「TOKYOセンチュリーライドin荒川」の記事が、 翌日の東京中日スポーツに掲載されました! 片山右京さん(中央)の左が今中大介さん(日本人唯一のツールドフランス出場!)で 右(白ジャージ)が私です! ...続きを読む»

世界一目指して・・・!

今週から2008ミスユニバースジャパンの美馬さんのランニングトレーニングをスタートしました。 現在も大学陸上部に所属していてる美馬さんは、専門種目が走り高跳びだけあって、 運動センスは抜群です! 運動センスだけではなく、彼女はコツコツ努力を継続できる資質も高いですね。 先週初めて会った時に私の書籍をプレゼントしたのですが、 今日彼女が持参してきたその書籍には、あきらか......続きを読む»

チームで荒川駅伝参加!

土曜日の荒川センチュリーライドに引き続き、昨日11日にまた荒川で 「EKIDENカーニバルin荒川」に参加してきました! センチュリーライドに引き続き生憎の空模様でしたが、 我がチームアオヤマも各目的にあわせ「全力」でエンジョイしてきました! この天候、駅伝(チーム)ではなかったら、きっとキャンセルする方が多かったでしょうね! 過去最高の参加人数だったそうです。 ......続きを読む»

TOKYOセンチュリーライド!!

今日10日(土)に「TOKYOセンチュリーライド2008IN荒川」が開催され、 私はゲストとして参加してきました。 降ったり止んだりの生憎の空模様でしたが、参加者の皆さんとハーフセンチュリー(80k)のサイクリングを楽しみました! 以下写真とともにレポートです! 元F1レーサーの片山右京さんら 大会を盛り上げたゲストの皆さんです! スタート......続きを読む»

ミス・ユニバースジャパン!

今日「2008ミス・ユニバースジャパン」で見事グランプリに輝いた 美馬寛子さん(上写真)とお会いしました。 彼女は来たる7月の世界大会「2008ミス・ユニバース(ベトナムで開催)」に向けて、日々トレーニング中だそうです。 そして日本一の「美」から世界一を目指すべく、ランニングトレーニングをスタートすることになり、そこで私にコーチング依頼を頂き、今日からレッスンをスタートし......続きを読む»

ランニングで遊びましょう!

4日(日)に、チームアオヤマランセッション(合同練習会)を江東区夢の島公園で 開催しました! この日のメニューは「ファルトレク」。 ファルトレクとは、クロスカントリー(野外起伏)走の一種で、未舗装地を縦横無尽に色々な「刺激」を入れて走るトレーニングです。 このトレーニングは普段走り易い道では刺激出来ない部分を、ちょっとした公園で工夫することによって、楽しく「ゼイゼイ......続きを読む»

つくば8時間耐久レース!

昨日3日(日)に茨城県つくばサーキットで開催された 「筑波8時間耐久自転車レース」にチームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)の方と参加してきました。 このレースは3~6名で自由に交代しながら8時間でサーキットコース(1周約2k)を何周走れるかを競う(楽しむ)自転車イベントで、チームアオヤマは4名での出走でした。 私自身、久々の高速集団走行を満喫させて頂き、 かなり「レ......続きを読む»

夜用サングラス!?

先日オークリージャパンの方と神田神保町にある「ランナーズステーション」に 行って来ました。 通称「ランステ」と呼ばれるこのお店は、皇居などを走られる方のシャワー&コインロッカー施設となっていて、お仕事帰りの時間は大変賑わっているそうです。 そこで、オークリーはこのお店に無料貸し出しサングラスを置いて(上写真)、 ランナーの皆さんに是非試着して走って頂こうと、昨日の5月1......続きを読む»

自転車の動き作り!

一昨日29日(祝日)はチームアオヤマ(パーソナルレッスン受講者)のバイクセッションでした。 このセッションは「ただ乗る」のではなく、色々なことをしてから乗り、 また乗りながらも課題をアドバイスさせて頂いてます。 殆どの方は自転車に乗る前後、ランニングやスイムほどストレッチや準備運動をしていないようです。 そこで、書籍でも紹介しているようなランニングの動き作り(走る前......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:108
  • 累計のページビュー:1377782

(03月07日現在)

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