2008年04月26日
天候は安定しませんが、自転車に乗るには最適な季節になってきましたね。
さて、私がいつも自転車で走っている荒川サイクリングロードで
５月１０日(土）に「ＴＯＫＹＯ センチュリーライドＩＮ荒川」が開催されます！
このセンチュリーライドとは、本来は１００マイル（１６０ｋ）をサイクリングするイベントですが、今回はハーフセンチュリー（８０ｋ）から２０ｋまで自由にチョイスして走ることが出来、より誰でも参加しやすいイベントになってます。
私は昨年ホノルルのセンチュリーライドに参加しましたが、
タイムや順位を争う競争ではないので、参加者が「風」を楽しんでいる感じが堪らなく良かったですね。
そんな楽しいイベントが今回日本でも初めて首都圏で開催され、
自転車を利用することでの都市部のＣＯ２の削減や自然保護など
様々な面で注目を集めています。
今回私はゲスト参加させて頂き、片山右京さんらと一緒に走ったり、
トークショーを行う予定です！
詳細はこちら！
１５００人の参加人数枠に対して、６０００人の応募があったらしいですから、
相当盛り上がりそうですね！
昨年のホノルルセンチュリーライドのスタート前の模様！
まさにこの日ホノルルは「自転車天国」となりました！
posted by takeshiao ｜23:23 |
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2008年04月23日
昨年マウイマラソンの時にお知り合いになってから、
ホノルルマラソンやセンチュリーライドなどで滞在中にお世話になった
阿部さんが主催するスポナビハワイのＨＰへ登場させて頂くことになりました！
そのＨＰ「スポナビハワイ・ドットコム」とは、ハワイのあらゆるスポーツ情報を紹介するＨＰで、とても面白い内容になってます！
ハワイといえば、ホノルルマラソンやマウイマラソンが有名ですが、
実はハワイにはかなりの数のスポーツイベントが毎週のようにあるんですよ！
私も昨年マウイマラソンからセンチュリーライドまでのホノルル滞在期間中（約半月）に
ローカルなマラソン大会に出場したり、オーシャンカヌーイベントを観戦したりしてきました（その模様はこちら！）
しかしそんな「超楽しい！」イベントも日本ではあまり知られていないものばかりなんです。
そこでスポナビハワイでは、そんなイベントの情報を紹介してくれてますし、
そのイベント参加を「ナビゲート」してくれます！
そのイベントのひとつで７月に開催予定の「ボルケーノマウントマラソン」という、
世界遺産の火山口などを走る世界一過酷と言われているトレイルレースを
スポナビハワイと青山剛のコラボツアーで企画していたのですが、
先日何とこのキラウエア火山の火山活動が始まってしまい、
残念ながらツアーは来年に延期になってしまいました・・・(涙）。
などなど、今後スポナビハワイとコラボして色々紹介したり、ツアーを企画していきますのでお楽しみに♪
昨年飛び入り参加した２５ｋランニングレース！
ハワイ旅行にはランニングシューズをお忘れなく！！
posted by takeshiao ｜22:24 |
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2008年04月19日
昨年お陰さまで大好評だったオークリーランニングセミナーを
今年も今月から１２月まで開催します！
今日はその初回セミナーとなり、多くの参加者皆様、また多くの取材陣の皆様と共に、
「正しく走るとは？」と「そのサングラスとの関係性」をオークリージャパンの方とまず店内でレクチャーさせて頂き、その後には参加者の皆さんにサングラスを試着して頂いて代々木公園での実技指導という流れでした。
今年は昨年の倍以上のお申し込み状況で、特に女性の方が目立ちます（今日は８割は女性でした！）。
来月は女性限定セミナーになりますので参加される方はお楽しみに♪
（残念ながら５月分は満員で締め切りました！）
今後のセミナー日程、詳細、お申し込みはこちら！！
今日のセミナーの模様！
まずは店内でレクチャーを！
参加者の皆さんに試着して頂いた、オークリー最新一押しモデル
「レイダー」と「フラッグジャケット」！
代々木公園に移動しての実技指導！
正しく走るには、正しく立って、正しく歩いてから！
最後に気持ちよく走ってフォームの確認です！
＊４月２７日(日）に「青山剛ランニングセミナーＩＮ駒澤公園」を開催します！
詳細お申し込みはこちら！！
posted by takeshiao ｜17:00 |
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2008年04月18日
１５日(水）に引き続き、１６日(木）も大阪でランニングセミナーを開催してきました。
こちらは毎月東京で開催している保険コンサルティング会社さんのセミナーを
大阪支店の方向けに行いました。
大阪支店の皆さんも同じく７月のゴールドコーストマラソンを目指しており、
先週の日曜日に「プレレース」としてハーフマラソンに参加して来たそうです！
体育館を使用してセミナーを開催しました！
走りながら色々「動き作り」を行いました！
当初はハーフマラソンを目指していた大阪支店女性チームも、
今日フルマラソン参加を決意表明！
posted by takeshiao ｜15:52 |
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2008年04月16日
早いものでこのブログを始めて今日でちょうど一年になりました。
これからも「ｋｅｅｐ ｏｎ ブログ」頑張りますので宜しくお願いします！
さて、実は昨日から大阪に来てます。
長年北海道網走合宿でお世話になっていた方が大阪のスポーツクラブに赴任し、
その方にご招待頂きランニングセミナーを開催することになりました。
開催場所の「ニッコースポーツイン毎日」に到着してビックリ！
館内の至る所にランニングセミナーの告知や私の出版書籍が「これでもか！」って感じで置いてありました（笑）！
昨日はまずはスタッフ（インストラクター）向け「指導者のためのランセミナー」を開催し、その後ランニングをされるお客様向けのセミナーの2本立てでした！
今日水曜日は、毎月東京で行っている「保険コンサルティング会社さんランニングセミナー」をこちら大阪支店で開催してきます！
開催場所のスポーツクラブ館内のあちこちに私の書籍が展示されていたり、
付属ＤＶＤが流れてました！
館内にあるインドアテニスコートを使用してまずはスタッフ向けセミナーを！
引き続き、会員さん向けのランニングセミナーです！
長年網走合宿でお世話になって、数年前から大阪に赴任した
私の「兄貴」こと黒澤コーチ！
黒澤コーチがいなかったら、アテネ五輪には出場出来なかったと思います。
posted by takeshiao ｜12:54 |
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2008年04月14日
昨日の「サンケイビジネスアイ」の一面に登場させて頂きました。
掲載内容はこちら！
また、以前このブログで撮影模様をレポートした、
「中学サッカー小僧 ２００８新学年版」で
「短距離が劇的に速くなるトレーニング方法」を青山が解説しておりますので、
是非ご覧下さい！
持久力を落とさず、瞬発力が身に付く青山秘伝のトレーニングです！
posted by takeshiao ｜22:58 |
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2008年04月13日
2006年の秋、その年のホノルルマラソンを目指して走っていた柏さん(上写真）がパーソナルレッスンに来てくれてました。
実はダイエット目的でランニングをはじめ、折角だからとホノルルマラソンを目標にして本格的に走り始め、私のレッスンに通い初めてくれました。
その後も故障に苦しみながらも、スイムレッスンなどのクロストレーニングに励み、約１年半ランニングを頑張って来ました。
兼ねてから私が「どうせだったらトライアスロンやろう！」とずっと口説いていて（笑）、先日一緒に自転車屋さんに行って念願の自転車をチョイス＆購入。
そして昨日、待望の「初乗り記念レッスン」となりました。
これまでもチームアオヤマ（パーソナルレッスン受講者）では、同じ感じで何人かトライアスロンを始めていますが、この柏さんは今までの道のりを知っているだけに、
昨日一緒に自転車に乗ると私も感慨深いものがありました。
乗り初めから指導させて頂く喜びと責任を今回もヒシヒシと感じています！
初乗りということで、何はともあれまずバイクに慣れることが大切！
なので、駐車場で色々な「取り回し」練習
（写真はスラローム＝コーナーリング練習）から！
そしてロードに出て実走！
ランニングの基礎がしっかりしてるから初乗りとは思えないくらい
様になってます！！
バイクは乗るだけでなく、「扱い方」も大切になってきます。
まずはホイール（車輪）の交換から練習です！
posted by takeshiao ｜21:22 |
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2008年04月12日
今日はランニング日和でした！
しかし毎日気温の変化が本当に激しいですね。
明日はまた寒くなるらしいので、こういう時は注意が必要です。
さて、こちらはいつもの浦安運動公園でチームアオヤマ（パーソナルレッスン受講者）ランニングセッションを開催してきました。
２月から毎月行ってきたショート駅伝の最終ステージということで、
１レース目が一人２．４ｋ、２レース目は１．２ｋで、しかも1レース目のタイム差を考慮して２レース目は「時差スタート」しますから、ラスト区間は接戦になります。
こうした駅伝形式だと「楽しく心臓バクバク」出来て効果的です！
また毎月同じ距離設定で行ってましたから、パフォーマンスアップ具合や体調が顕著に見えていいですね。
この様になるべく定期的に同じコース、そして同じ距離設定でタイム計測をすることをお勧めしてます！
今日のランセッションの模様！まずはラダー（縄梯子）も使って
ウォーミングアップ！
１区スタート前です！
河村君（右）は来週の長野マラソンへ向けた「最終刺激」
にするため、皆より距離を多めに走りました！
なぜかタスキをもらうと頑張ってしまいますね！
＊お知らせ！
明日１３日付けの 「フジサンケイビジネスアイ」
（＝産経新聞社が出している経済新聞です。駅でも売ってます）
の一面に青山が登場します！！
是非ご覧下さい！！
posted by takeshiao ｜19:22 |
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2008年04月10日
この時期の雨は厄介ですね・・・
体が徐々に「春モード」になってきている中で
気温も低く、こう冷たい雨は体調管理が大変です。
私のコーチングの中で、「気温２０度を切る雨」は
よっぽどアスリートではない限り、外でのトレーニングはさせないようにしています。
いつもレッスン、セッションをしている浦安運動公園体育館には
一周２００Ｍちょうどの室内ランニング走路があり、雨天だけではなく、
夏の暑い日、冬の寒い日、今の花粉の時期にはかなり助かってます。
走路はクッション舗装になっているので足にも優しく、
しかも使用料は無料です！
お近くの方は是非利用してみて下さい！
posted by takeshiao ｜22:31 |
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2008年04月05日
桜も満開でトレーニングし易い気候になってきましたね！
さて先日お知らせした今月から毎月開催する
「オークリーランニングセミナー０８」ですが、なんと早くもお申し込みが殺到していて、既に４月、５月開催分は満員だそうです！
６月から１２月までのスケジュールも発表されましたので、
参加ご希望の方はお早めに！！！
＊詳細・お申し込みはこちら！
また下記にいつものランニングセミナーを開催しますので、
宜しくお願いします！
こちらは「ガッツリ」フォームについて行います！！！
４月２７日(日） 青山剛ランニングセミナーＩＮ駒澤公園
＊詳細お申し込みはこちら！
皆さんのご参加お待ちしてます！
前回の駒澤公園ランセミナーの模様！
posted by takeshiao ｜18:22 |
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