４月１６日からはじめたこのブログも毎日多くの方にご覧頂き本当に有難うございました！ 私にとって転機となる一年でしたが、皆様のお陰を持ちましてプロコーチとして満足のいく活動をすることが出来ました。 来年からもより多くの方へスポーツの楽しさを「正しく」コーチングさせて頂けるような活動を目指しますので宜しくお願いします！ その決意として、明日毎年恒例の「市川市元旦マラソン・１０ｋ」を全力で走ってきます！！ 皆様良いお年を！！！ KEEP ON RUNNING！！！
posted by takeshiao ｜19:30 |
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昨日２９日(土）は今年最後のパーソナルレッスンでした。 午前中に来た高校一年生の足利君は、サッカー留学でアルゼンチンのユースチームに所属をしていて、現在一時帰国中だそうです。 なぜ私のレッスンにサッカー選手が？と言うと先日のブログで紹介した「サッカー小僧」を彼がたまたま見ていて、ランニング技術を向上させたくて私のＨＰからご連絡を頂きました。 足利君は将来ヨーロッパリーグでプレーすることを目標に単身アルゼンチンで頑張っていますので、皆さん応援宜しくお願いします！ １月９日からまた一年間アルゼンチンに行ってしまいますので、また一年後その成長が見れるのを楽しみにしてます！ そして午後は川崎の高木さんの「国内最後のレッスン」でした。 高木さんは明日３１日からお仕事でアメリカのサンノゼ（サンフランシスコの近く）へ一年間赴任されます。 今年春からパーソナルレッスンをスタートし、お忙しい中でもこつこつ「動き作り」を徹底的に頑張って走ってきて、この間のホノルルマラソンでは自己ベストを大幅に更新して満足の行く手応えを得られました。 今後は私と通信コーチングが中心になってしまいますが、 フォームがとても良くなって来てるので、きっと順調に伸びていって頂けると思います。 お二人の頑張りがチームアオアヤマインターナショナルに繋がりますね（笑）！ アルゼンチンユースチームに所属する足利君！ 得意のドリブルは現地チームでも負けないそうなので、 ランニング技術向上でまた磨きがかかりそうですね！
明日から渡米の高木さん！ この半年間で見違えるほどフォームが改善出来ました！
posted by takeshiao ｜12:21 |
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書籍掲載のお知らせです！
「ランナーズ」２月号 P７０ 「トレーニングダイアリー活用方法」 私が長年書き続けているダイアリーについてと その活用方法を掲載して頂きました！
「中学サッカー小僧」白夜書房発行 P１６６～ 「試合で勝てるようになるランニング技術」 サッカーにおいての青山的ランニング技術を掲載して頂きました！ 是非ご覧下さい！！
posted by takeshiao ｜22:18 |
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昨日来春に発行される予定の書籍（MCプレス社発行）の撮影を行ってきました。 この書籍は私が普段セミナーで行っている「正しい走り方とその習得方法」を突き詰めるような内容を目指しており(題名はまだ未定）、私自身初の全監修を勤めさせて頂く言わばデビュー作となります。 昨日はスチール（写真）を竹橋の毎日新聞社といつもの浦安運動公園で撮影して来ました。 この書籍はＤＶＤ動画付きなので、年明けにはムービー撮影も始まります。 発行期日など分り次第お知らせします！ まずは室内での撮影！
いつもの動き作りを徹底して説明していきます！
場所を浦安運動公園に移動して撮影。 昨日の寒さは半袖短パンには堪えました・・・（笑）。
何度も写真をチェックして撮影を進めました。
posted by takeshiao ｜16:06 |
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今日２４日(月・祝日）のクリスマスイブに 「浦安ランニングセミナーシリーズ・第一回（全３回）」を浦安運動公園で開催しました。 いつもは同場所で私個人的に開催しているのですが、 今回は２月の浦安ハーフマラソン、東京マラソンの向けた全３回のシリーズセミナーとして、いつもお世話になっている浦安運動公園体育館主催イベントとしての開催でした。 募集告知では地域新聞や駅看板広告などを利用し、より地元の方が参加しやすいスタイルを浦安体育館職員の方と目指しました。 当初４０名定員での募集でしたがすぐに定員に達してしまい、結局６０名までその数を伸ばしての開催になりましたが、浦安体育館職員の皆様、また日頃パーソナルレッスンを受講して頂いているチームアオヤマの皆様のサポートの元とても充実したセミナーとなりました。 セミナーでは、 ・レースまでのトレーニング計画の立て方 ・正しい走り方の修得方法 ・フォームチェック を全３回に渡るカリキュラムでの構成になっています。 残念ながら１月、２月開催分もお申し込みが満員でキャンセル待ちでの受付のみとなりますが、３月以降も色々企画して行きますので宜しく願いします！ まずは「レースまでのトレーニング計画の立て方」から！
いつもの「正しい立ち方の作り方」
私のスポンサーである「グリコ・パワープロダクション」から ドリンクやアミノ酸パウダーのご提供を頂きました。
やはりメインは「動き作り」です！
アリーナでのレクチャー、動き作りの後は 運動公園内ランニングコースにてフォームチェックです！
記念すべき第一回目のご参加の皆様！ 次回までにきちんと復習しておいて下さいね！
posted by takeshiao ｜21:41 |
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昨日有明コロシアムで行われた「ゲノム２・猪木ファイティングクリスマス」を観戦してきました。 このイベントには私のパーソナルレッスンに来て頂いている「人喰い義生」こと高橋選手が参戦すると言うことで応援してきました。 高橋選手は１２月９日のホノルルマラソンを無事完走完歩。 その約１０日後の試合と言うことでダメージが心配でしたが、 見事TKO（テクニカルノックアウト）で勝利を収めました。 マラソンの壁を突破し、一段とパワーアップした「人喰い義生」に今後注目ですね！！ 何はともあれアントニオ猪木さんがやはり一番目立ってました・・・
左のイエローグローブが「人喰い義生」！ 終始攻め立ててました！
今回のベストショット！ 安田選手へミドルキックを放つ小川選手！
posted by takeshiao ｜22:49 |
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先日表参道にある「ニールズヤード レメディーズ」に行ってきました。 こちらはハーブやアロマセラピー、またフラワーエッセンスなど自然療法を日常生活に取り入れる為の製品を販売されたり、また一人一人の体や心の状況に合わせたアロマを選んで、アロマトリートメントマッサージなどをしていただけるセラピーセンターなどもあります。 なぜ私がニールズヤードかと言うと、 こちらの自然療法と「運動」を上手に組み合わせればちょっと面白いのではと言うことでご紹介を頂きました。 「運動」「栄養」「休養」のバランスが取れて初めてパフォーマンス（能力）はアップします。 ここニールズヤードには、「休養＝アロマセラピーなど」「栄養＝自然食の販売、自然食を用いたレストランなど」がありますので、運動をを上手に組み合わせれば新しい展開が期待できそうですね。 そんな訳で、今回まずはアロマトリートメントを体験させて頂いて 色々作戦会議してきました。 アロマトリートメント中・・・ アロマの効用なども色々勉強になりました！ 気持ち良くて涎も・・・
posted by takeshiao ｜11:47 |
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昨日からいつもの浦安運動公園でパーソナルレッスン指導を再開してます。 （写真は今日海岸沿いコースでフォームチェック中の阪田さん） さて、以前このブログでもお知らせした「浦安ランニングセミナーシリーズ・全３回」が来週１２月２４日からスタートし、１月１４日、２月２日と開催します。 当初各セミナー４０名限定で募集を開始したのですが、受付初日でほぼ定員に達してしまい、急遽定員を６０名に増やすことになりました。 それでもすぐに定員に達してしまい、現在キャンセル待ちが数名いらっしゃる状況で関係者一同ビックリしております。 恐るべしマラソンブーム！！！
posted by takeshiao ｜19:44 |
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長かったホノルル滞在からやっと金曜日（１４日）に帰国しました。 今回も皆様から感動を頂き、素晴らしい滞在になりました。 成田到着後そのまま車で茨城県神栖市に直行し、私のスポンサー「ヌカガホーム」へご挨拶に立ち寄り、その足で千葉県銚子市へ行ってパーソナルレッスン＆スイムセッションでした（我ながらハードスケジュール・・・）。 翌日土曜日はバイクセッションで私自身久々のバイクライドでしたが、 気持ちの良いポカポカ陽気で楽しいライドになりました。 ホノルルの風もいいけど、日本の風もやっぱりいいですね。 銚子へは８月の銚子トライアスロン教室時以来のご無沙汰でしたが、 皆様相変わらずパワフルな面々で、すっかり遠征の疲れもぶっ飛んでしまいました！ スイムセッションの模様！ いつ来ても暖かく迎え入れてくれる皆様に感謝です！
バイクライドの模様！ すっかり冬の装備なしでは乗れない季節ですね！！
posted by takeshiao ｜16:45 |
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ホノルルマラソン後まだこちらに滞在しています。 今まで怒涛のスケジュールだったので少し時間を頂いて好きなことをやってます。 と言っても、レンタカー借りてドライブしたり、結局海でガンガン泳いだりばかりですが・・・ 今日１２日（水）にはこちらのラジオ局の出演依頼を頂き、２局ほど収録してきました。 ホノルルマラソンについて、またマラソンを目指す方へのコメントがメインでしたが、これを聞いて走り始めて頂けたら嬉しいですね。 ひとつはホノルルの地元でしか放送されませんが（しかも明日放送！） 下記写真にある「スタジオリム」での収録模様は日本で放送されますので 放送日など分りしだいお知らせします。 そしてホノルル滞在締めくくりは「青山剛のスポナビランニングクリニック！」 をランニングショップ「ランナーズ・ルート」で開催しました。 こうやってどんどんインターナショナル化して行きたいですね♪ 今日はラジオ＆クリニック共に記念すべき世界進出第一歩でした！！ パーソナリティーの柴田玲さんと！ 今回のマラソンにも出場され、見事４時間１８分で完走です！
こちらはランナーズ・ルートでのランニングセミナー！ お店お借りしてのセミナーとなりました。
posted by takeshiao ｜19:11 |
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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして２００４年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
（社）日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
＜青山剛オフィシャルサイト＞
http://www.coach-aoyama.com/
「走らないランニング・トレーニング」発売中！
