2007年07月30日
先日のセンチュリーライドセミナーを開催して感じたことですが、
ランニングと同様に今自転車熱も凄いですね！！
しかしブームになることはいいのですが、最近自転車の事故（特にロードバイク）が多発してます。
その原因に、
・正しく自転車を乗れていない
・夢中になり過ぎて走っている
・整備不良
などが挙げられると思います。
ロードバイクは下り坂では初心者でも時速６０ｋは簡単に出てしまい、少し練習すれば平地でも時速４０ｋに達し、上記の３点の場合事故の危険性が極めて高くなってきます。
通常であれば購入した自転車屋さんが色々と自転車について教えてくれて、
まずはその危険性を徹底して注意させます。
私もトライアスロンを始めた当初は、自転車屋さんやメカニック、コーチに自転車の乗降方法、ブレーキング、声を出した合図の仕方などなどを叩きこまれました。
しかしブームと共に自転車量販店も増え、結構簡単にロードバイクも購入できるようになり、それらを教えられるスタッフもそんなに多くはないのではないでしょうか？
私も最近は「いち」からロードバイクトレーニングを教える機会が増え、近頃ちょっと忘れていた箇所もある基礎中の基礎を再確認して指導するようにしています。
そして私がレッスンしているお客さんがお世話になっている自転車屋さんにも
「チームアオヤマ・オフィシャルバイクショップ」になっていただき、一緒に基礎指導の徹底を図ることにしました。
皆さん自転車に乗る時は必ずヘルメットを被り、十分に注意して走行するようにしましょう！
世田谷区深沢にある自転車屋さん「バイク＆ハイク」にて。
今日店長の竹内さんにオフィシャルショップのお願いをしてきました。
正しく楽しく安全に自転車を普及させていきたいと思います！
バイク＆ハイクHP
http://bikehike.jp
posted by takeshiao ｜23:29 |
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2007年07月29日
毎月恒例になった「青山剛ランニングセミナー」をいつもの浦安運動公園にて開催しました！
今回は３０名近い方のご参加を頂き、始まって以来の大規模なランニングセミナーになりました！！！
ウクレレ同好会の方から日体大の後輩、またはトライアスロン界女子のホープや親子連れの方まで、「正しいランニング」について頭と体を使って勉強して頂きました。
天候にも恵まれ、暑い（いつも熱い？）セミナーになりましたが、
皆さんの集中力のお陰で楽しく行うことが出来ました！！
サポートして頂いたチームアオヤマの皆さん、そして前波トレーナー！
今回も有難うございました！！！
今回参加出来なかった方がたからのご要望により、
８月２６日(日）に急遽ランニングセミナーを開催することになりましたので、ご興味のある方は是非いらしてください！
私も同行するマウイマラソン（９月１６日）ツアーに参加される方向けの「マウイ対策トレーニング＆レースアドバイス」も行いますよ！
セミナー詳細・申し込みは下記ＨＰまで！！
http://www.coach-aoyama.com/
浦安運動公園の芝生スペースにてセミナーを開催しました！
後ろに見えるのは立派な体育館！
いつもの腹筋もこの人数でやると圧巻です！
動きを確認しながら芝生スペースをランニングで周回しました！
一人ずつワンポイントアドバイスも！
ランニングセミナーも盛り上がって来ました！
皆さん！ご参加有難うございました！
posted by takeshiao ｜20:53 |
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2007年07月28日
新宿HIS本社にて「０７ホノルルセンチュリーライドセミナー」を開催しました！
これは９月３０日に行われる上記サイクリングイベントにHISツアーで参加される方や興味のある方を対象とし、今日は３０名を超えるお客様に来て頂きました！
内容はこのイベントに参加するにあたり最低限必要な物、あると便利な物などを説明させて頂き、その後は当日までのトレーニング方法などをレクチャーさせて頂きました。
このセンチュリーライドは「競争」ではなく、あくまでも「完走」を目指すサイクリング大会です。
距離も２０マイル（約３２Ｋ）から１００マイル（約１６０Ｋ）まであり、大会途中で元気になって申請の距離を越えてもOKですし、体調が良くなくて手前で折り返しても大丈夫になってます。
今日のお客様のリクエストにお応えして、８月２６日(日）には、
「青山剛バイクセミナー」をいつもの浦安運動公園にて開催することになりました。
こちらは正しいフォームとポジション（サドルの高さなど）合わせを中心に行う予定ですので、これから自転車を乗り始める方から、フォームでお悩みの方までどしどしいらしてください！
詳細＆お申し込み方法はHPでお知らせします！
http://www.coach-aoyama.com/
セミナーの模様！まず使用道具について説明しました！
実際に自転車をお見せして、色々ご質問にもお応えしました！
私が普段使用している自転車関係の道具やウェアを展示して！
全てサプライヤーの方がたからのご提供です！
感謝！感謝！
今年の私のバイク！
ブリヂストンアンカーの「ＲＨＭ９ーpro」！
昨年までに比べて推進力・快適性も格段に向上し軽量化にも成功した、
アンカーのフラッグシップモデルです！
posted by takeshiao ｜20:35 |
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2007年07月26日
この時期は様々なブランドの展示会が行われます。
昨日は品川で開催された「オークリー２００８春夏展示会」に行ってきました。
オークリーはトライアスロンを始めた頃からの大ファンで、今このように支援して頂いたり、セミナーを開催させて頂いたりしていることが嬉しくて仕方ありません。
昨日も「一ファン」として楽しんで来てしまいました。
その後、新宿ＨＩＳ本社にて「２００８ＨＩＳホノルルマラソンツアー」の打ち合わせに・・・。
いよいよ今年も申し込み受付が始まります！
（８月上旬予定）
ＨＩＳ専属コーチとして今年で６年目になりますが、９月のマウイマラソン、ホノルルセンチュリーライドと同じく、ホノルルマラソンもスペシャル企画盛りだくさんのツアーになりますので、是非ＨＩＳでどうぞ♪
http://www.sports-his.com/marathon/index_marathon.htm
打ち合わせの後は、ＨＩＳ高見澤さんと東京ドームへ。
たまたまその日にチケットが手に入ったらしく、巨人×横浜戦を急遽観戦することになりました。
高見澤さんとも長年ホノルルやマウイマラソンを共に盛り上げてきた仲間です。
突然の野球観戦でしたが、やはりプロは何事も凄いですね！！！
オークリー契約選手のビーチバレー西村選手も展示会に来てました！
大観衆の中プレーできる選手は幸せですね！
この日は高橋由伸選手が先頭打者ホームランの日本記録を含む２本のアーチで巨人が大勝し、
巨人ファン席は大盛り上がりでした！
posted by takeshiao ｜13:42 |
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2007年07月22日
江東区夢の島公園でこちらも毎月恒例の「チームアオヤマ（パーソナル受講者）セッション」を開催しました！
朝方までの雨の為、いつもの林や土トラックが使えなかったのですが、その代わりに面白いトレーニングにチャレンジしてもらいました！
さながら「アオヤマ・ブート・キャンプ」ですね（笑）！
「ランジウォーク」で脚裏側に刺激を入れてます！
ラダー（縄はしご）で敏捷性を高めます！
階段も工夫次第でかなり良いトレーニングが出来ます！
「階段おんぶ」や「上り坂おんぶ」はランニングに必要な筋力を
高めることが出来ます！
「ブラジル体操」で全身に隈なく刺激を！
posted by takeshiao ｜18:46 |
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2007年07月21日
と、書きましたが、
実際夏の平均気温は都心より３度以上低いんですよ！
さて、昨日今日と毎月恒例の銚子トライアスロンセッションに行ってきました！
来月には「青山剛の銚子トライアスロン教室」も開催され、９月３０日には
「銚子マリーナトライアスロン大会」も行われます！
最近では、銚子電鉄復興の為の「ぬれせん」も話題になってますし、
今、銚子が熱いですよ！！！
何より銚子の方たちは皆さん暖かい人ばかりです！！
銚子市トライアスロン協会ＨＰ
http://cta.nobody.jp/
スイムセッションの模様！
今回は基礎的なフォームの練習でした！
セッションの最後には「スタートダッシュ」で締めくくり！
今回の魚河岸トライアスリート松原さんの差し入れは、
真子鰈の洗いと鰹のたたきなどなど！
毎月セッションの度に宿泊させて頂いているのは、
チームアオヤマ銚子支部長滝田さん（右）のご実家！
左はお母さんで、毎回豪華な朝食となります！！
posted by takeshiao ｜23:43 |
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2007年07月19日
東京目白にあるデサント本社で開催されている「アリーナ２００８春夏スイム＆スポーツウェア展示会」に行ってきました！
アリーナのスイムウェア、トレーニングウェア、ライフスタイルウェアはもう８年近くご提供して頂いてます。
スイムウェアブランドとしてもトップを走り続けてますが、最近はオシャレなスポーツウェアとライフスタイルウェアも続々と発売されております。
私の普段着の８割はアリーナです（笑）！
スポーツを続けて行く上でその機能性はもちろん必要ですが、なにより「気分良く」泳いだり走ったり、そして生活したいものです。
私はオークリーのサングラスと同様に、「真剣モード用ウェア」と「リラックスモード用ウェア」を上手に着分けるようにしてます。
それは選手にも勧めていて、精神的なＯＮ・ＯＦＦをはっきりさせる一つの方法にもなりますね。
何よりプロの場合は見た目も大切です。
私もスポンサーされてる以上、いつまでも（？）カッコ良く見られるように努力しなければ！！！
アリーナＨＰ
http://www.descente.co.jp/arena-jp/
スイムウェアのトップブランドとして君臨している「アリーナ」！
特にレディースウェアは最近大人気です！
来年の春夏モデルもカッコいいのがいっぱいです！！
posted by takeshiao ｜23:14 |
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2007年07月17日
一ヶ月前の６月１７日に「「ダイエット！ランでラクやせっ！」（学研FYTTE別冊・今秋発売予定）の取材で３名の女性のランニング指導をしました。
（６月１７日のブログをご参照下さい！）
「一ヶ月でどれほど効果があるか」という企画で一ヶ月分のトレーニングプランアドバイスもさせて頂き、そして一ヶ月後の今日７月１７日にそのチェックと取材撮影の為、３名の方とお会いしました！！
その結果は？！
ここではお話出来ないので、出版を乞うご期待下さい！
体脂肪や体重などを測定！
果たして・・・？！
一ヶ月間頑張ってきた３人と！！
折角なので、皆さんトレーニングを私と継続することになりました！
posted by takeshiao ｜23:18 |
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2007年07月16日
７月の台風も過ぎ去り、一段落かと思えば新潟でまた大きな地震・・・。
地球は今目まぐるしく変化しようとしているのでしょうか？
さて、誕生日会の二日酔いもすっかり良くなり（笑）、今日は「チームアオヤマ・バイクセッションＩＮ荒川」でした！！
ランニングセッションのメンバーに比べて、今日の「トライアスロン組」はまだまだ少ないですが、お陰さまで確実に増えつつあります。
特に今日のメンバーは、私と自転車を買いに行く所から行っている「徹底コーチング」の方たちなので、毎回その成長振りが楽しみで仕方ありません！
このバイク集団が大きくなるのもそう先にはならなそうですね♪
只今チームジャージ作成の作戦会議中です！！
バイクを乗り始めて間もないのですけど、
しっかり基礎からやっているので、集団走行もさまになってきました！
向かって右後ろの浅見さん（青ジャージ）は今日がほぼ「初乗り」ですが、見事６０ｋを走破！！
赤羽岩淵水門付近で休憩中。
爽やかなオヤジたち（笑）！
私たちが荒川でバイクを乗るのを聞きつけて、
ランニングで応援に来てくれたチームアオヤマの福永さん！
荒川は彼女のホームコースです！
posted by takeshiao ｜14:42 |
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2007年07月15日
昨日は毎月恒例の「オークリーランニングセミナー」を原宿オークリーストアで開催しました！
台風接近の為、残念ながら来れなかった方ももいましたが、室内のセミナーは楽しく行うことが出来ました！！
そして夜はチームアオヤマ（パーソナル受講の方）の皆さんにお恥ずかしながら誕生パーティーを開いて頂き、こちらはいつもながら弾けてしまいました！
幼稚園以来の誕生会でしたので、思い出に残る一日となりました！
今日から新スポンサーの「東光管工」（右側ブルーロゴ）も
胸に付けてセミナーをしました！！
１５日にアジア大会（金メダル獲得！）表彰式が東京であるため、
オークリーストアに寄ってくれたオークリー契約選手でトリノ五輪代表
スノーボードの国母和宏選手！
夜は最高のバースデーパーティーをして頂きました！！
（頭にはオークリー関さんから頂いた超別注サングラス！）
パーティーを開催してくれた「チームアオヤマ」の方たち！
先日「日本スプリントトライアスロン選手権」で優勝した太田麻衣子選手も駆けつけてくれました！
posted by takeshiao ｜22:57 |
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