2008年04月10日
室内ランニング走路！
この時期の雨は厄介ですね・・・ 体が徐々に「春モード」になってきている中で 気温も低く、こう冷たい雨は体調管理が大変です。 私のコーチングの中で、「気温２０度を切る雨」は よっぽどアスリートではない限り、外でのトレーニングはさせないようにしています。 いつもレッスン、セッションをしている浦安運動公園体育館には 一周２００Ｍちょうどの室内ランニング走路があり、雨天だけではなく、 夏の暑い日、冬の寒い日、今の花粉の時期にはかなり助かってます。 走路はクッション舗装になっているので足にも優しく、 しかも使用料は無料です！ お近くの方は是非利用してみて下さい！
posted by takeshiao ｜22:31 |
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