2008年02月27日
春一番ランニングセミナー！だけど・・・
先週末、いつもの浦安運動公園で「青山剛ランニングセミナー」を開催しましたが、ブログにアップするのをすっかり忘れてました（笑）。 この日関東地方は「春一番」というよりも冬の嵐に見舞われ、 ランニングフォームチェックをした海岸沿いコースはもの凄い強風でした。 しかしこういう時はある意味悪いフォームだと走れないので ウィークポイントが浮き彫りになりますね。 来月は３月２３日（日）に世田谷区の駒沢公園での開催が決定しましたので、お近くの方は是非いらして下さい！ （詳細はこちらのＨＰ！！） ランニングセミナーの模様。 まずは室内で「動き作り」！ 膝の方向を補助してます！
体幹でも大切な裏側にスイッチを入れます。
超強風の中フォームチェック！ 逆にこういう時はフォームを修正するチャンスです。
posted by takeshiao ｜19:31 |
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