2008年02月11日
正しく乗れてますか？
祝日の今日は久々に暖かくて気持ちの良い天気でしたね。 こちらチームアオヤマ（パーソナルレッスン受講者）・トライアスロン班は荒川サイクリングロードでバイク（自転車）セッションでした。 スペシャルゲストの中川康二郎「元」プロ自転車選手を招き、また中野真由子アシスタントと共に楽しいセッションとなりました。 自転車に乗り始めて一年にも満たない方が殆どですが、とてもそんな初心者には見えないフォーム、走行テクニックを習得してきてます。 それは何と言っても、自転車を私と一緒に購入するところから始め、基礎を徹底的にトレーニングしてきてるからですね。 ランニングや自転車のようにある程度「乗れてしまう＝出来てしまう」運動はなかなか基礎やメカニズムを学ぼうとはしませんし、学ぶ機会も少ないものです。 逆に水泳「泳げる・泳げない」やスキー「滑れる・滑れない」など出来る出来ないがはっきりしている運動は学ぼうとしますし、スクールやセミナーも存在し、分りやすくいうとそこには「コーチ」という職業があります。 今まで色々とトレーニングやフォームなどを研究してきて、 現在一番感じることは 「ランニングが一番難しい」ということです。 単純そうに見えるランニングこそが実は一番奥が深いように思います。 裏を返せば、ランニングが「上手に」なれば他の運動も上手になるという考えも最近痛切に感じています。 東京マラソンが終って走り続ける人はどのくらいの割合になるのでしょうか。 走り続けるため、また走り続けたい方は是非ランニングを見つめ直してみてください。 バイクセション中の模様。 中川選手（右先頭グリーンジャージ）の綺麗なフォームを 見て学びながらの走行。
こうして集団でのトレーニングで走行スキルもアップしましょう！
posted by takeshiao ｜17:38 |
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