2008年02月10日
東京マラソン一週間前のランニングセミナー！
いよいよ来週17日(日）第2回東京マラソンですね！ 今日夕方に時間が出来たので自転車に乗りに江戸川河川敷に行きましたが、 もの凄いランナーの数でした！ おそらくその大半の方が東京マラソンを走られるのでしょう。 私は20年江戸川で走ってますが、こんなにランナーがいることは今までなかったですから、面白い光景でした。 そんな東京マラソン一週間前の「青山剛ランニングセミナー」を開催しました。 最近は「お呼ばれ」して頂いてセミナー講師が多かったですが、 この個人主催セミナーは少人数で行ってますから、お一人ずつ動きやフォームチェックも出来ますので、今後も頻繁に開催していこうと思います！ （今後のセミナー予定はこちらです！） 東京マラソンに出場される方はこの一週間が「調整」トレーニングになりますね。 トレーニングが順調だった方も、そうでない方もまずは疲労回復を最優先に過ごしましょう。 あとは、ウェアやシューズなど道具のチェック、また携帯補給食の準備などをしっかり行って、安心してスタートラインに付きましょう！！ ランニングセミナーの様子！
天気が良くなったので海岸沿いでフォームチェックでした！
フォームチェックでかなり改善された方もいました！
posted by takeshiao ｜18:44 |
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