2007年10月26日
ランニングは気軽だけどマラソンは・・・？
私がコーチングしているＨＩＳホノルルマラソンツアーは発売開始２時間で約１８００名分が完売！ これはツアーを開始した２００２年以降最速記録だそうです。 また東京マラソンも５．１倍の競争率ですし、このランニング人気は当分続きそうですね。 毎月開催しているオークリーランニングセミナーも１２月開催分まで定員に達してしまい、申し込みも終了させて頂きました。 ただこのブームにも落とし穴があります。 それは「ランニング」は気軽であり身近なスポーツですが、 「マラソン（フルマラソン）」は気軽に出来るスポーツではないということ。 私の見る限りホノルルマラソンに出場する大半の方が、マラソンを完走しうるトレーニングが行えないままスタートを迎えています。 ここの「完走」とは「走り切る」ことです。 歩きを入れた完走であればその率は相当高くなりますが、マラソンを「出来た」と感じる方は少なくなるでしょう。 フルマラソンを走り切る体力があれば、トライアスロンの５１．５ｋ（スイム１．５ｋ、バイク４０ｋ、ラン１０ｋ）はその半分位の体力で完走出来る気がします。 でも殆どの方がトライアスロンの方が過酷だと思われてるんですよね・・・。 きちんとした準備があってはじめて楽しめるのがマラソンです。 ホノルルマラソンまで６週間となりました。 しっかりと準備してマラソンを「出来る」ようにしましょうね！ 不安な方や正しい走り方、トレーニング方法が分からない方は青山剛ランニングセミナーも利用して下さい！ 忙しくて日頃トレーニング時間が確保できない方向けのマル秘トレーニング方法も指導してます。 昨年のホノルルマラソンスタート直後の様子！
posted by takeshiao ｜14:55 |
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