2007年09月12日
３ヶ月でホノルルマラソンを完走しようプログラム！
ホノルルマラソン（１２月９日）まで３ヶ月を切りました！ 「３ヶ月でマラソンを完走しようプログラム」として、今日からお二人の女性の方のパーソナルレッスンがスタートしました。 普段はまだ殆ど走っていない二人が３ヵ月後の完走目指して頑張ります！ どれだけ変われるか楽しみですね♪ ＊各種セミナー、レッスン、イベントのお申し込みは随時下記ＨＰで 受け付けています！ http://www.coach-aoyama.com/ いつもの「動き作り」で体にスイッチを入れてます！
まずは正しく走れるように体幹部を刺激！ 走る前にやることから徹底して指導してます。
posted by takeshiao ｜22:31 |
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