今日はいつもパーソナルレッスンを実施している浦安運動公園でランニングセミナーを開催しました！ フルマラソンで３時間を切る方から、昨日と同じようにこのセミナーから走り始める方まで幅広くご参加頂きましたが、やはり行うのは「正しい走り方とその習得方法」です。 天候に恵まれ過ぎて日陰を探すのも大変でしたが、最後はみんなで海岸線を気持ち良く走ることが出来ました。 まずは「正しい立ち方」から！
お尻と肩甲骨にスイッチを入れてます！
海岸線を走ってフォームの確認！
今日ご参加の皆さん！
posted by takeshiao ｜21:15 |
コメント(4) |
トラックバック(0)
|
|
| 2009年07月 | ||||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして２００４年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
（社）日本トライアスロン連合強化委員
＜青山剛オフィシャルサイト＞
http://www.coach-aoyama.com/
速く、長く、美しく走るための
＜体幹スイッチ＞ランニング
