2007年04月17日
パーソナルレッスン！
私の最近の主な活動は各地でのランニング＆トライアスロンセミナーの開催、そして「パーソナルレッスン」です。 「パーソナルレッスン」とは私の時間を完全予約して頂き、ランニング、トライアスロン、スイム、バイク、ウォーキング、ダイエットなどお客様のご希望に合わせてマンツーマン指導するシステムです。 一昨年辺りから私の空いてる時間を利用してこのシステムをスタートし、今では５０名を超える登録数で、月に３０枠ほど行ってます。 ８割はランニングのお客様で、フルマラソンを３時間を切る方から、ホノルルマラソンを完走したいという超初心者まで幅広く「個別指導」しています。 そのお客様の一人、藤田さんという男性の方が一昨日の長野マラソンに参加しました。 藤田さんとは昨年のホノルルマラソンで出会い、その後パーソナルレッスンをスタート。月に２～３回ほどレッスン場所の浦安運動公園まで来て頂き、長野マラソンに向けてトレーニングを積んで来ました。 藤田さんは大変お忙しい方でなかなかトレーニング時間の確保が厳しい状況でした。しかしレッスンで私の師匠金哲彦さん直伝の「動き作り（補強）」とストレッチを徹底的に指導し、藤田さんには日々それを時間さえあれば行って頂きました。 藤田さんは大変真面目な方で、平日には一日３回動き作りを行っていたそうです。 その結果目標の「キロ６分＝４時間１３分前後」にほぼ近い４時間２０分でフィニッシュ！フィニッシュ後すぐ藤田さんから頂いたご報告の電話で感動してしましました。 昨年のホノルルが５時間１８分ですから大幅な記録短縮です。 記録短縮だけでなく、体のダメージも少ないらしくあらためて基本の大切さを感じました。 最近ではパーソナルレッスンを受講して頂いてる方たちで「チームアオヤマ」が結成され、今ではあちこちに支部まで出来てます。 チームアオヤマ駒澤支部、川崎支部、皇居支部、市川支部、銚子支部などなど週末には支部ごとの練習会も行ってます。 ５月１３日の荒川駅伝にはチームアオヤマから７チームがエントリーしてます！ もちろん私も参加して、いつも通り全力で走る予定です。 皆様も一度パーソナルレッスンは如何ですか？♪ （ご興味のある方はコメント欄までご連絡下さい！） チームアオヤマ駒澤支部の皆さんと！（３月多摩川駅伝）
posted by 青山剛 ｜14:54 |
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