青山剛のKeep on Running!

セミナー

トライアスロンを学んで、熊本を応援しよう!~木更津トライアスロンセミナー開催します!

熊本地震でまだまだ甚大な被害が続いています。 お亡くなりになられた方々のご冥福を心からお祈り申し上げ、 被災された皆様にお見舞い申し上げます。 その熊本をはじめ、大変な思いをされている九州の皆様へ、 微力ながら応援になればと、下記「熊本応援プロジェクト」として、 千葉県木更津市で「トライアスロン・セミナー全4回」を開催します。 ■熊本応援プロジェクト 『青山剛の“きさトラ”の“トラセミ”』 ......続きを読む»

仕事が出来る姿勢は作れる!~各地で姿勢ストレッチセミナー開催中!

今週は様々な企業や動物病院などで、 「姿勢&ストレッチセミナー」や「ランニングセミナー」を 開催させていただきました。 東京、三重、名古屋と、各地を回らせて頂きました。 それも「単発」ではなく、数か月に一度の頻度で「シリーズ」として、 開催していますので、社員の皆さんの身体と心の変化、成長、課題が よくわかり、大変有意義な時間となっております。 都内の企業で開催したセミナーでは、 主にこの春......続きを読む»

動物と飼い主さんを元気にする姿勢とは?!~三重県動物病院でセミナー開催!

さて、日頃パーソナル指導しているTeamAOYAMAのメンバーの方々の中には、 最近「獣医師」の方がかなり在籍しています。 先週その獣医師さんの一人が院長を務める、 三重県伊賀市の動物病院に行っていました。 以前から色々な獣医師さんの皆さんにも「正しい姿勢セミナー」として 指導させて頂いてきましたが、今回も同様に姿勢、ストレッチ、歩き方などを 指導させて頂きました。 動物を元気にする前に、......続きを読む»

房総初のランニングセミナー開催!~木更津法人会40周年記念事業!

10月11日(日)に、千葉県房総では「初」の 下記ランニングセミナー、 「(公社)木更津法人会 設立40周年記念事業  青山剛の”体幹”ランニングセミナー」 を開催させて頂きました。 午前は中学生版で、陸上部だけではなく野球部、バスケ部など様々な部活動をしている生徒、 そして少しでも足が速くなりたい生徒を対象とした 「誰でも足が速くなるラントレ☆どんなスポーツにも生きる、正しい走り方!」 ......続きを読む»

「トラック」で走ると上達する?!~浦安ランニングセミナー(秋の部)スタート!

さて、明日から10月です。 「オクトーバーラン」というだけあって、一年で一番走りやすい気候ですので、 是非積極的に、そして効率よく走り込んでください。 さて、そんな「正しい秋の練習の方法」を私が指導する 「浦安”体幹”ランニングセミナー(秋の部)」が先週9月23日にスタートしました。 これから11月まで全3回で開催します。 *詳細、お申込みはこちら! このセミナーは毎月開催しており、各季節ご......続きを読む»

東京マラソンに「当たってしまった」方は是非!~体幹スイッチ・ランニングセミナー!

昨日2016東京マラソンの当選&落選発表がありました。 今回はなんと倍率11.3倍ということで、かなりプラチナチケットです。 この東京マラソンのコンセプトのひとつが、 「多くの方に東京を知ってもらおう!」ですので、地方や海外の方が「当たりやすく」なっているようですね(笑)。 さて、当選された方、本当におめでとうござます! しかし!毎年この当選発表後、全然運動していなかった方が急に走り出し、 身体......続きを読む»

体幹が使えるようになるストレッチとは?!~ストレッチセミナー開催しました!

今日9月6日(日)に、毎月ランニングセミナーを 開催している浦安運動公園体育館で、 「体幹ストレッチセミナー」を開催させて頂きました。 セミナーでは、ストレッチの効用、行うポイントをご説明させていただき、 ・まさに体幹が使えるようになる「フルストレッチ(80種類)」 ・外でも行える「スタンディングストレッチ(20種類)」 ・それに含まれる最低限の「マストストレッチ」 を指導させて頂きました......続きを読む»

ストレッチ「ちゃんと」してますか?~ストレッチセミナー開催します!

さて、北京では世界陸上が行われています。 TVやメディアでは、その競技中をもちろんメインで放送しておりますが、 コーチの私的には「その競技外」の選手の動きが気になります。 それは、ウォーミングアップやクーリングダウンなどの方法です。 一般の方と一流スーパーアスリートと大きなトレーニングの違いのひとつは 「ストレッチに割く時間」です。 特にランニングで言えば、走り出す前のストレッチが 一般の方......続きを読む»

エアトラックでランニングクリニック開催!~大阪森ノ宮キューズモールにて~

さて、先週11日(土)に大阪森ノ宮キューズモールにて 開催されたランニングクリニックレポートです。 いつもサングラス&ウェアをサポートして頂いている オークリーの専属コーチとして、こちらにあるスポーツショップ「ゼビオ」さんにて 行いました。 とにかく暑かったこの日、サングラスの必要性、重要性も体感出来たと思います! 以下、簡単に写真とともにレポートです! 大阪森ノ宮キューズモール内にあ......続きを読む»

名古屋マラソンの路面は硬い?!

5月10日(日)に、久々に名古屋へ行ってきました。 こちらの獣医師さんたちが集うランニングチームへ セミナーを開催させて頂きました。 この開催までの経緯が面白いのでお話します。 実はこちらの獣医師さんたちと繋がっている関東の獣医師さんが数名、 私がパーソナルで指導しているチームアオヤマに数年前から属しています。 その「関東組」と「名古屋組」は、ほぼ同時に数年前に走り始めたそうですが、 パーソ......続きを読む»

オークリーランニング部・名誉監督に就任しました!

寒い!寒い!4月なのに寒いです(涙)。 これだけ気候が不安定だと、体調も不安定になりますので、 食、休養、練習のバランスも無理せずに行きましょう。 さて、先日私が長年サポートして頂いている スポーツアイウェア&ウェアブランド「オークリー」で ランニングセミナーを開催してきました。 セミナーといっても、以前行っていたようなオークリーショップの お客様対象ではなく、オークリージャパン株式会社の社......続きを読む»

ただ今品切れ続出中です!~「青山剛のスイッチ・ランニング」発刊記念セミナー開催!

昨日22日(日)に、荻窪駅前タウンセブンにて、 下記イベントを開催しました。 ■書籍「青山剛のスイッチ・ランニング(高橋書店)」発刊記念  体幹力&ランニング講座 お陰様でこちらのランニング書籍は、 発売3週間で重版、そして現在各書店で売り切れ続出ということで、 再度重版が決まったばかりです。 その発刊&重版記念のイベントとして、 多くの方にご参加いただきました。 今回の参加者の中には「......続きを読む»

ラケットスポーツが上手くなるトレーニング!~鋸南スカッシュジュニアチームへ指導!

年間を通じて大会レースディレクターや、合宿、イベントなどで 幾度となく訪れている、私が大好きな街で南房総にある 千葉県鋸南町に2日間(3日・4日)行ってきました。 この2日間は、本業の指導をするために訪れたのですが、 今回は大人向けのランニングでもトライアスロンでもストレッチでもなく、 「子どものためだけ」の指導をたくさん行いました。 まず3日(火)には、鋸南町で大変盛んなラケットスポーツ ......続きを読む»

世界一の獣医師さんたち!~正しい姿勢セミナー開催!

さて、2月2日、3日と箱根湯本へ行ってきました。 ちょうど箱根駅伝5区6区のコースの横にある、某大きなホテルにて 「日本どうぶつ先進医療研究所」の皆さんへ「正しい姿勢セミナー」 の講師として一泊二日で指導させて頂きました。 *公式サイトはこちら! こちらの獣医師さんたちは、日本で、いや世界でこの方達しかできない 技術をお持ちで、日本中世界中からのオファーが絶えないそうです。 こちらの会社の......続きを読む»

今年で3年目の丸亀ランニングクリニック開催!

さて、今日12日(祝)は成人の日でした。 私にとっては「ダブル成人式の日」になりましたので、 しっかり大人なコーチになりたいと思います(笑)。 その成人の日に、香川県丸亀で毎年恒例となった 「丸亀ハーフマラソン・攻略クリニック」が開催され、 その講師役として行ってきました。 私はオークリー契約専属コーチという立場で、 ランニング時におけるアイウェア(サングラス)の必要性、重要性を 踏まえて、......続きを読む»

昨年に続き神戸でランニングセミナー開催しました!

さて、前回レポートした大阪マラソンエキスポ後の26日(日)午前に、 神戸に移動して、午後からランニングセミナーを開催させて頂きました。 昨年夏にも開催させて頂き、今年で2回目で、 私も長年サポートして頂いているアイウェアブランド「オークリー」と こちら神戸にある西日本で最大のオークリー取扱いショップ「ポーカーフェイス神戸店」 とのコラボ企画です。 参加者中には、こちらのブログをいつも見てくれて......続きを読む»

ココが硬いと体幹で走れない?!~体幹ストレッチセミナー開催!

さて、今日23日(土)に、いつもランニングセミナーを開催している 浦安総合運動公園体育館で「体幹ストレッチセミナー」を開催しました。 だいたいこのストレッチセミナーは、年に数回行っていて 最近は夏のこの時期が恒例になってきました。 これまで(昨年まで)は、私のストレッチに関する書籍など参考資料が少なかったのですが、 お陰様で昨年末はストレッチDVD、そして今年はストレッチムックも出させて......続きを読む»

デスクワークは「悪い動きづくり」?!~日本IBMでセミナー開催~

さて、昨日6日に「日本IBM」で、毎年恒例となったセミナーを開催させて頂きました。 その内容は、 「正しい姿勢の作り方とその意義、意味」といった内容です。 いつものランニングセミナーの内容をより「運動していない方」向けにアレンジし、 誰でも手軽に出来る正しい姿勢の作り方、また正しい身体の動き(=体幹主導)を行えているか チェックなど、実用的な内容も盛りだくさんでした。 こういった企業向......続きを読む»

体幹「ストレッチ」セミナーやります!

8月に入りました。 益々暑さ対策が大変になってきますので、トレーニング(特にランニング練習)は 注意して行いましょう。 また、秋に夏の疲れを残さないようにセルフケアをしっかり習得したいものです。 そこで、毎夏恒例となった下記セミナーを開催します! ■8月23日(土)17時30分~19時30分 ☆体幹ストレッチセミナー (浦安運動公園体育館) *詳細・お申込みはこちら! お陰様で、拙著スト......続きを読む»

新スポンサーにて「姿勢セミナー」開催!

関東もやっと梅雨明けしそうですね。 朝夕はまだ涼しさを感じますが、走ると汗だくになり、 気温もさることながら、夏トレは多湿が一番の敵かもしれません。 さて、話変わって、先週17日(木)に、 「三田飲料」といって、業務用ジュースの大手会社にて 「姿勢セミナー」をさせて頂きました。 *三田飲料公式HPはこちら! こちらの社長の三田さんは、チームアオヤマ(パーソナルコーチング)の メンバ......続きを読む»

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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:34
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(10月18日現在)

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