青山剛のKeep on Running!

取材撮影

念願のトライアスロン書籍を出すことになりました。

さて、先日の横浜トライアスロン観戦を「半分仕事」と言った理由です。 この夏、コーチアオヤマ念願の「トライアスロン書籍」を出すことになりました。 本日その情報が解禁となりましたので、お知らせします。 横浜大会観戦は、その書籍作成のために作成スタッフの方と現状リサーチだったのです。 書籍の内容は、まだ詳しいことは言えませんが、私からひとつはっきり言えることは トライアスロン・トレーニングを「ちゃん......続きを読む»

心拍計付き時計の今!~心拍トレ本撮影レポート!

さて、現在何度かその撮影模様をレポートしている 「心拍トレ本(別冊宝島)」の制作真っ最中ですが、 昨日は都内某スタジオで、その撮影の続きでした。 今回は、様々なブランドの心拍計付き時計も紹介しますが、 私がほぼ全機種を装着して「テタレ」としても登場します(笑)。 現在スントからサポートを受けているので、 もちろん毎日スント社製品をつけて日々走ったり、自転車に乗ったりしています。 今回多くの他......続きを読む»

この時期の雑誌撮影は過酷です(笑)!~別冊宝島撮影レポート!

さて、先日悪天候で出来なかった 別冊宝島(心拍トレ本)の外撮影を本日都内某所で 行ってきました。 雑誌などの撮影は「出版される時期」に合わせた ウェアを着なければなりません。 ということで、だいたいこの時期に撮影される媒体は、 春発売ということになり「春らしいウェア」で撮影に 挑みます。 もちろんプロとして、ウェア類ももちろん全てサポートして 頂いてますので、そのブランドの最新SS(スプリン......続きを読む»

誰でも分かる心拍トレ本出します!~「別冊宝島」撮影日記!

今日は都心でも雪が降り とても寒い一日となりました。 さて、そのせいで今日は「室内撮り」のみとなってしまいましたが、 最近はレギューラー化してきた「別冊宝島」の新しいムックの撮影 を一日して頂きました。 今回私が監修するのは「心拍トレーニング」について丸々一冊になるムックです。 これだけ多くの心拍計付き時計が売り出されているにも関わらず、 なかなかその有効活用が上手くいっていない方が多いよう......続きを読む»

歩くって奥が深い?!~TV東京収録日記!

今日の都心は暖かかったですね。 やはり身体は暖かい方が断然動きやすいということが こういう冬の合間の暖かい日に感じます。 その動きやすかった今日、 昨年も出演させて頂いた、TV東京 午前の帯番組「なないろ日和」のロケ収録をして頂きました。 今回のテーマは「ウォーキング」。 女性お笑い芸人のにしおかすみこさんと 都内の「楽しいところ」を二人で歩いてきました。 その放送日の2月12日には、 私......続きを読む»

コーチとってのトレーナーの存在!

さて、先日に新年に発売される「別冊宝島」の取材撮影をして頂きました。 今回はチームアオヤマでもヘッドトレーナーを務める 前波卓也トレーナーと「タッグ」で登場です。 2014年は色々とメディアに出させて頂きましたが、 その中でも嬉しいのは「前波トレーナーの凄さ」をこうやって 一緒に掲載して頂いたり、彼だけも単独でも紹介して頂けることが 増えてきたことです。 私がお陰様で怪我をしない分、それだけ......続きを読む»

コーチ×トレーナーが考えるストレッチの未来!~スペシャル対談撮影中!

昨日最新記事がアップされた「青山剛のランニングnavi」は、 お陰様でまたまたアクセスランキングが1位となりました。 *「青山剛のランニングnavi」最新記事はこちら! 今回は「いきなりマラソンの落とし穴」として書いてますので、是非ご覧ください。 その「いきなりマラソン」的な方が増えると同時に、 ランニングでの故障、怪我がとても増えてる現状です。 それを予防する一番の手立てがトレーニング前後......続きを読む»

ランニングDVD編集中です!

さて、今秋発売予定のランニングDVDは撮影がすべて終了し、 現在編集作業に入っております。 今回のDVDは、私が毎月開催している「ランニングセミナー」を映像化し、 プラスして、これまでの私のDVDにはなかった様々なトレーニングメニュー (LSDやインターバル走など)の正しい取り組み方法も紹介しています。 明日はスタジオでナレーション撮りを行うため、今日は撮り終えた映像を見ながら そのコメント......続きを読む»

e-ラーニング×アオヤマメソッド!

すっかり秋めいてきました。 今年は例年より早く涼しくなった分、秋のマラソン大会に向けて しっかりと走り込みが行えそうですね。 さて、最近は本当にお陰様で多くの出版物のご依頼を頂きます。 書籍、ムック、DVD、そして現代ならではの「アプリ」まで、 多種多様に渡ります。 今日23日(祝)も、ある撮影取材でした。 今回は「e-ラーニング」です。 e-ラーニングとは、 自宅や好きな場所、好きな時......続きを読む»

「走るメニュー」も収録中!~新ランニングDVD撮影レポート!

さて、今日17日は昨日に引き続き撮影な一日でした。 8月からスタートしている「ランニングDVD」の収録です。 8月中に中撮り(室内)も外撮り(屋外)も終える予定でしたが、 最近のゲリラ豪雨の影響などで、2度も延期になり、 今日まで伸びてしまいました。 3度目の正直(?)なのか、今日は天気も持ちこたえ、 しっかりと収録することが出来ました。 前回お話しした感じで、今回のDVDは 私が毎月千......続きを読む»

毎日ストレッチを行ってきた私だから分かること。~ストレッチ本第2弾撮影スタート!

さて、今春に出版させて頂いたストレッチ本がお陰様で好評で、 その第2弾を出させて頂くことになりました。 その第2弾は、前作を読んだ方からのご要望、ご意見などを 元に、 ・より分かりやすいやり方 ・ペアで行うストレッチ ・自分の今の柔軟性チェック方法 などに加え、毎日欠かさずストレッチを行ってきた私だから分かることを 掲載する予定です。 そして今回もチームアオヤマ専属トレーナーの 前波卓也......続きを読む»

ランニングセミナーがDVD化されます!

昨日最新記事をアップした「青山剛のランニングnavi」は、 お陰様でアクセスランキング1位になりました。 *掲載はこちら! 夏シリーズ後は、秋、冬シリーズと季節に応じた内容を書いていきますので、 楽しみにしていてくださいね。 さて、まだまだ暑さは残りそうですが、スポーツの秋、ランニングの秋に向けて、 この度「ランニングDVD第2弾」を出版することになりました。 第1弾は、一昨年「青山剛......続きを読む»

モテる背中の作り方!~LEON取材記!~

関東でも梅雨明けです! 私が大好きな夏到来ですが、トレーニングは気をつけながら 進めたいものです。 チームアオヤマ(パーソナルコーチング)でも夏は「腹6分」を心がけるように 指導しています。 さて、今日は男性誌「LEON」の取材をして頂きました。 ご存じお洒落な「ちょい悪オヤジ」向け雑誌ですね(笑)。 取材内容は、ズバリ「モテる背中の作り方」です。 詳しくはもちろん来月発売号をお楽しみにです......続きを読む»

男40代が目指すカラダはこれだ!~別冊宝島撮影!

梅雨真っ只中です。。。 しかし、そんな季節になることは百も承知な訳で、 少し工夫すれば、様々ないい練習を行うことが出来ます。 今日22日(日)のチームアオヤマ(パーソナルメンバー)の合同練習会は、 バイク+ランのセットでしたが、 室内練習機(ローラー台)を用いて、 かなり最後は追い込めました。 雨でしたので、軒下にローラー台をセットして、 バイク→ラン→バイク→ラン・・・・を 数セット繰り返......続きを読む»

夏が来る!その前に身体を変えなくちゃ・・・!~別冊宝島撮影レポート!

いよいよ今週末14日(土)は、 私がレースディレクターをさせて頂いている 「2014・きょなんヒルズマラソン」です。 例年通りハーフ、10k、親子3kの部があり、 「ヒルズ=坂だらけ」なコースを堪能してもらいます。 大会等当日、私は毎年恒例となった、 開会式後の「1000人ストレッチ大会」、 そして各スターターを務めた後、全コースの「応援ラン」 を主にさせて頂きます。 参加される方は、当......続きを読む»

歩くのが遅いオトコは仕事が出来ないは本当か?~TV東京収録レポート!

さて、3月31日(月)からスタートする下記新番組の収録が今日ありました。 ■なないろ日和 (TV東京系列) 毎週月~金曜 朝9時28分~11時 司会 薬丸裕英 ほか こちらの番組は「旬な街」をぶらりと散歩して、その土地に密着したお店の紹介や住宅、料理、さらには生活を彩る魅力的なグッズなど暮らしが豊かになる話題をざっくばらんなトークを交えながらお伝えする大人の為の情報番組、だ......続きを読む»

体硬いは頭硬い?!~青山剛のランニングnavi最新記事!

さて、先週から始まったヤフー・スポーツの「スポナビDO」の連載 「青山剛のランニングnavi」の第2弾が今日リリースされました! ■青山剛のランニングnavi 「体が硬いと頭も硬いって本当!?  ストレッチで心身ともに柔軟になろう」 ☆掲載はこちら! 体が硬い、もしくは硬くなってきた実感がある方は必見です。 また昨日、私がレギュラー化しつつある「別冊宝島」の 取......続きを読む»

ストレッチを制するものが・・・!~ストレッチ本発売決定!

先日このブログでお知らせした「クロストレーニング」本は、 お陰様で大好評のようです。私自身もこの内容のトレーニンングで これまで怪我せず走り続けて来れてますので、多くの方にも是非参考にして欲しく思います。 さて、その私が怪我をしない、そして病気をしない「もうひとつのメソッド」、それはストレッチです。 よくこのブログでも書いてますが、毎日40分間のストレッチを欠かさず行っています......続きを読む»

朝食後に○○を摂ると最高栄養バランス!~ランナーズ対談!

さて、毎週末雪ですね。。。 お仕事が忙しい「週末トレーニング集中型」の方は、結構やきもきしていると思いますが、こういう時こそ「走らないランニング・トレーニング」です。 日頃「さっと」しかしていないストレッチや体幹スイッチ(エクササイズ)を時間をかけて集中して行えるチャンスと捉えましょう。 出来ることを落ち着いて行う、ただそれだけですね。 私はその積雪が残る先週末の1......続きを読む»

うま年だから!今年は走る!~BSプレミアム収録してきました!

さて、今日16日(木)に、番組収録で初めてNHKに行ってきました。 1月25日(土)21時から放送される下記番組のゲスト出演です。 ☆BSプレミアム  「まるごと知りたいA to Z」 ~うま年だから!今年は走る!~ *番組詳細はこちら! 詳しいことはもちろんまだお話し出来ませんが、 「走る」スペシャリストとしてMC関口宏さんはじめ、タレントゲストの方と トークを繰り広げてき......続きを読む»

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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(06月28日現在)

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