青山剛のKeep on Running!

初の新書「走れるカラダになる」が発売です!

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走れるカラダになる!


さて、これまでランニング教本として「実用書」を多く出させて頂いてきましたが、この度初めて「新書」として、下記書籍で著者を務めさせて頂きました。

■走れるカラダになる 
  体幹「3S」メソッド(日本文芸社)  青山剛 著
 *詳細はこちら!

昨日くらいから全国書店に並び始めました!


今までの「体幹スイッチトレーニング」も、もちろん出てますが、
新書ですので、その意義、意味、誕生秘話なども詳しく書かせて頂いてます。

また、新しく「移動をエクササイズに変えよう=ブリスクウォーク」の方法、ランニングセミナーでお話しする内容の復習が出来るようになど、
随所に「最新アオヤマメソッド」が盛りだくさんです。

また、「COACH’S VOICE」として、所々にあるコラムも
必見です。

先日発売したDVD、
「マラソン『体幹スイッチ』トレーニング by 青山剛」
で、正確な動きを覚え、この新書でその意味、意義をしっかり学習して頂ければ幸いです。

皆さんのランニングライフ、健康ライフに少しでもお役に立てるように
仕上げましたので、是非ご覧ください!

宜しくお願いします!




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来年はリベンジを!

かよっす様

コメント、またご購入ありがとうございます!
来年の大阪マラソンはコツコツ3Sを続けて頑張りましょうね!
続けた人にだけいいことがあるのが「アオヤマメソッド」です!

青山剛

初の新書「走れるカラダになる」が発売です!

購入しました!

DVDも少し前に購入したのですが、
映像を見ながら、コツやその意味合いが本でわかるのでとても勉強になります。

大阪マラソンの際、初めて青山先生のセミナーをお聞きしまして、

もっと早く、青山先生のメソッドに出会えていたら良かった…と、とても思いました。

私は大阪マラソン30キロで失敗してしまいましたが、来年こそはフル完走に向かって青山先生の3Sと一緒にがんばろうと思います。

ありがとうございます!





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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(07月25日現在)

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