青山剛のKeep on Running!

ミドルエイジのランニング入門!

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VOLT!


さて、昨日の新書籍の撮影終了後、ダブルヘッダーでそのまま
もう一件、雑誌の取材撮影をして頂きました。

先日創刊されたされたばかりの「VOLT(ボルト)」の次号特集です。

こちらの雑誌は主に50代以上の「ミドルエイジ」の方が、
トレーニングを行ったり、楽しく体を動かしてアンチエイジングも目指すような内容です。

次号は
「ミドルエイジから始めるランニング入門!」の大特集です。
チームアオヤマにもミドルエイジの方が多くいますので、
その指導経験からのアドバイスも掲載して頂きます。

2月中旬発売予定ですので、お楽しみに!



新書籍に引き続き、前波トレーナーにも登場してもらいました!
ミドルエイジほど、アフターケアやリカバリー方法をしっかり覚えて欲しいですね。
前波トレーナー!


「速く走る」より「正しく走る」ことが最優先な年代です。
プラスして「カッコいいカラダ」も同時に目指せるのが
アオヤマメソッドの真骨頂です!
お楽しみに!





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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:45
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(01月20日現在)

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