青山剛のKeep on Running!

初めての出版記念イベントでした!

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出版記念!


今日20日は11月末とは思えない暖かさ(暑さ?)になりました。
これだけ寒暖の差が激しいと体調のコントロールが難しいですね。

そういう時こそ、基礎に立ち返って「運動ー栄養ー休養」の三角形バランスの再確認が必要です。

そんな暖かさの中、お陰様で再度増刷になった
「走らないランニング・トレーニング」の出版記念イベントを
発行元のマイナビ及び、その目の前にある皇居周辺で開催しました!

いつものランニングセミナーの要素ももちろん取り入れながら、
今回は少々スペシャルな感じで指導させて頂きました。

今回のイベントを行って参加者の方とお話しして、この書籍を出させて頂いて本当に良かったと痛感しました。

私が言う立場ではないかもしれませんが、
運動の基礎である、正しく走ること、歩くこと、立つことをもっと多くの方が深く考え、ちゃんとやって欲しく思います。





今日の出版記念イベントの模様!
まずはマイナビで室内講義&指導を!
スイッチ2!


目の前にある皇居周辺へ移動し、
一人ずつフォームチェックも開催!
フォームチェック!


今回の参加者の皆様!
ちゃんとやる楽しさをいつまでも持って走りましょうね!
集合!





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初めての出版記念イベントでした!

一昨日皇居を見下ろす最高のロケーションの中、出版記念イベント参加させて頂きました。
正しい立ち姿勢や臍下の一点を意識など基本に立ち返り、日頃行っている動き作りなどが『こなし』にならないように注意したいと思います。
また皇居でのフォームチェック後は、皇居を走っている一般ランナーのフォームが気になり、やはり皆さん個々に違ったフォームがあるのに気付きました。
正しい立ち姿勢、理想のランニングフォーム、ウォーキングフォームで長くランニングライフを続けて行きたいと思います。

初めての出版記念イベントでした!

昨日参加しました前列右から3番目の西です。
膝・腰の故障と記録の伸び悩みで壁にぶち当たっていたときに友人からこのセミナーを紹介してもらい、直感的にこれだ!と思って申し込みました。
昨日は素晴らしいセミナーをありがとうございました。私の今後のランニング人生を変えることになりそうです。
また青山さんのセミナーに参加したいです。

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ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(01月17日現在)

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