青山剛のKeep on Running!

体幹スイッチ・パート2!!

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ステップアップセミナー!


今週末は河口湖マラソンやつくばマラソンですね。
このブログをご覧頂いている方の中でも、出場される方が多いのではないでしょうか?!
是非頑張ってください!

私はチームアオヤマ(パーソナルレッスンメンバー)のサポートで
前日から河口湖入りし、当日も走ります。
河口湖マラソンへ出場される方は、私がいたら是非お声をお掛けください。

おそらく4時間~4時間20分くらいで、伴走しながらトコトコ走っています。


さて、今週は気が付けばランニングセミナーを3日連続で開催しました。

火曜 オークリーセミナー(アイウェアとランニング)
水曜 スントセミナー(心拍数とランニング)
木曜 コーチアオヤマ・ステップアップセミナー

昨日のステップアップセミナーは全3回シリーズ(10・11・12月)となっていて、
第2回の今回は、「体幹スイッチ・PART2」を中心とした内容でした。

ステップアップセミナーは、これまで私のランニングセミナー(基礎編)を受講した方のみが参加でき、3カ月に渡ってまさにステップアップさせていきます。

次回シリーズは1月~3月になります。
間もなくHPでも日程が発表されますので、ご興味がある方は
是非お越しください。



昨日のステップアップセミナーの模様!
ご自分の走力アップのためだけでなく、
それを伝えていける=指導も視野に入れて行ってます。
セミナー!


体幹スイッチ・パート2を受講出来るのは、
このセミナーだけになってます!
スイッチ2!


☆ホノルルマラソンまであと2週間!
 マラソンクリニック・トレーニングアドバイス更新しました!




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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:45
  • 累計のページビュー:1394342

(01月20日現在)

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