青山剛のKeep on Running!

初の奥志賀ランニングセミナーキャンプ開催!

このエントリーをはてなブックマークに追加

奥志賀!


9月19日~20日に長野県奥志賀高原で、
「奥志賀高原ランニングセミナーキャンプ」を開催しました!

いつものランニングセミナーを基本として、この環境でしか出来ないような内容も盛りだくさんとなりました。

以下、簡単ですが主な内容の写真付きレポートです!


今回お世話になった杉山スキースクールの本拠地、
スポーツハイム奥志賀を中心にランセミスタートです!
野外!


正しい走り方を練習した後は、ゴルフ場のアップダウンを利用して
その確認です!ここのゴルフ場はランニング練習にはかなり最適なコースをしています!
というより、普通ゴルフ場走れませんからね~♪
ゴルフ場!


2日間に渡るセミナーキャンプでは、色々なメニューもチャレンジ!
ドリル練習→フォーム確認ゴルフ場ラン→ドリル・・・を繰り返しました。
ドリル!


緑に囲まれ、練習していても気持ち良かったですね!
芝生!


大切なのは、ドリルがうまくなることではなくそれをしっかり「普段の走り」に繋げていくことです。
よって、最後は普段メインで走るロードにてフォームを一人ずつチェックです!
チェック!


初の奥志賀ランニングセミナーキャンプへご参加の皆様です!
標高も1600ありましたから、良い高地トレーニングにもなりましたね!冬山にも是非いらしてください!
お疲れさまでした!


最後になりましたが、今回このイベントの開催にあたりお世話になりました、杉山スキースクールの杉山校長、関さん、そしてスポーツハイムの皆様、ありがとうございました!奥志賀のグリーンシーズンも盛り上げて行きましょう!




1ページ中1ページ目を表示中

記事カテゴリ:
セミナー
タグ:

このブログの最近の記事記事一覧

この記事へのコメントコメント一覧

この記事にはまだコメントがありません

こんな記事も読みたい

フィラデルフィア結果【SWAC監督BLOG】

チャレンジ・アゲイン 山梨学院大学【愛下哲久の「駅伝野郎、らぶりん」】

レース画像【トレイルランナー/スカイランナー 宮地藤雄】

ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:45
  • 累計のページビュー:1394342

(01月20日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. マラソン直後の最速リカバリー方法!
  2. マカオグランプリ決勝結果!~レーサー長渕蓮の挑戦!
  3. 韓国レース速報!~レーシングドライバー長渕蓮の挑戦!
  4. 5kを全力で走れば、マラソンタイムが分かる?!
  5. レーシングドライバーのトレーニングとは?!
  6. 韓国レース結果!~レーシングドライバー・長渕蓮の挑戦!
  7. 韓国のサーキット場にいます!~レーシングドライバー・長渕蓮へコーチング中!
  8. 将来を考えたレッスン!
  9. 明日はマカオレース決勝!~レーサー長渕蓮の挑戦!
  10. レーシングドライバー長渕蓮!

月別アーカイブ

2017
03
02
2016
12
08
07
05
04
03
02
01
2015
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2014
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2008
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2007
12
11
10
09
08
07
06
05
04

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2018年01月20日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss