2010年03月20日
悪条件を上手に使う！
今日２０日には、チームアオヤマ（パーソナルレッスンメンバー）の、 バイクセッションを江戸川サイクリングロードで開催しました！ この時期は風が強いことが多く、また年度末で工事個所もあちこちにあったりと、迂回路の小砂利の道をたまに走らなければなりません。 しかし、「こういう走りづらい時」こそスキル＆レベルアップのチャンスです！ 風が強ければ、坂道を登っているような負荷もかけられるし、 数人で走っていれば、「どこに付いたら楽か」を走りながら学べます。 また、小砂利の上は、重心がしっかりしていなかったり、 ぺダリング（脚の動作）が悪いと、バランスを崩したり、スリップしてしまいます。 外的環境に嘆くことよりも、上手に利用すればいいだけです。 ものは考えようですね。 物事全てそれが出来る人と出来ない人とで、能力アップの差が見られると思います。 セッションでの途中休憩！ 風が強い日は、肩甲骨周りが張ります（＝フォームが崩れる）から、 ストレッチでほぐしてからまたリスタートです。
posted by takeshiao ｜17:52 |
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