2010年02月27日
喋り続けた４日間！
２４日の東京ランナーズカフェから始まり、２５日から２７日まで続いた 東京マラソンエキスポ・久光製薬ブースで無事に「４日連続トークライブ」は終了しました。 久光ブースでのトークライブでは、多くの方にお立ち寄りいただき、 楽しくお話をさせていただきました。 明日はいよいよ東京マラソンです！ 生憎天候は冷たい雨のようなので、スタート前に冷えないように 気を付けてくださいね！ 手足やお腹に保湿クリームなど塗りたくり、雨合羽などを着て 寒さ・雨対策をお忘れなく！ 最終日の今日は、久光製薬のCMに出演しているモデルの熊澤さん（中央）とのコラボトークライブも開催！
そのＣＭ「ライフセラ美溶液マスク」の紹介も！ ３日間モデルをしてくれた青山恵子さん（偶然同じ青山さん！）が、 体を張って実演！私も日焼けで肌が傷んでいるので、やってみよっと！
posted by takeshiao ｜21:13 |
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トークライブに参加して。
コメント投稿者ID : OOH00002901
先日はためになるお話をありがとうございました。
トーク後、個人の質問にもこころよくお答え頂き、ありがとうございました。
私は「マラソン初心者で練習も１０キロ走ると膝が笑ってしまい走れなくなるので何か方法は無いですか？」と質問した かえる と言います。
直前でしたがゆっくり腹筋をしました。こんな直前で筋トレ？！と少々不思議に思いましたが多分引き締めるため、今ある腹筋力を最大限に発揮させるためと思い込み、やってみました。
途中１０キロ過ぎで膝が抜けそうな感覚になりましたが何とか
東京マラソン、無事完走することが出来ました！！
トークで聞いたこと、
●寒さ対策
●３０キロまでは慣らしでそれ以降が本番
この二つも本当に参考になりました。
知らなかったら途中で棄権していたと思います。
いろいろとありがとうございました。
なんか、完走できたことで欲が出てきてしまい、次の目標は歩かず完走出来るように頑張ります！
posted by かえる | 2010-03-02 17:24
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