2010年01月21日
最高！林道ランニング！
先日お知らせした千葉県鋸南（きょなん）町での、ランニングイベント（１６日）の後、そのまま鋸南町に滞在して、チームアオヤマ・ミニ合宿を開催しました(１月１６日、１７日）。 もちろん殆どのチームの方は、ランニングイベントからの参加で、 今回のテーマは「鋸南町を探索しよう！」な感じでした。 特に、ランニングセッションを行った林道は、 春にここを使ったランニングレースを考えているので、 その試走も兼ねて行いました。 良い環境、良い仲間で、良いトレーニングは効果倍増ですね！ こちらはランニングイベントの後に開催したトライアスロン組のバイクセッション！程よい坂道が多く、フォーム改善には打ってつけのコースばかりです。ラン組はフリー練習でしたが、数名で海岸線をLSDしてきてくれました。
こちら翌日のランセッションの模様！ 滞在先のサンセットブリーズ保田は、スカッシュコートもあり、 室内トレーニングも出来てしまいます。 林道へ行く前に、しっかりここでウォーミングアップ！
林道をゆっくりゆっくりLSD！ 起伏はあるものの、下は舗装路で初心者でも安心して走れます。
トップの写真のように、海が眺めるポイントがいっぱいあり、 気持ちの良いコースです！
バイクコース同様に、程よい起伏が連続するコースでは、 走るだけでフォームがぐんぐん改善されていきます。
春にはこのコースで青山プロデュースの大会を開催しますので、 他の大会に飽きてきた方は是非お待ちしてます！ 走りごたえ満点です！
posted by takeshiao ｜22:52 |
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