2009年12月21日
冬のランセミナー募集開始！
昨日１２月２０日（日）は、浦安運動公園・秋のランニングセミナーシリーズ最終回でした！ 最終回は、午前にお馴染みの「正しい走り方と習得方法（動きづくり）」を行い、午後の部は、６０分ディスタンストライアルでした。 ６０分ディスタンストライアルとは、１．２Ｋコースを周回して １時間で何キロ何周出来るかを計測する練習です。 ただ闇雲に走るのではなく、距離表示を見ながら効率良く走るためのペースを磨くトレーニングでした。 この毎月開催してきたランニングセミナーも、お陰さまで今月で丸２年となりました。 もちろん１月からも「冬シリーズ」として開催が決定し、 先日より募集も開始しましたので、是非ご参加ください！ 詳細・お申込みはこちら！ スイムセミナーもどんどん開催していきますので、 こちらもよろしくお願いします！ （詳細・お申込みは上記同） 午前の部は、毎回同じ内容のため、いつから参加しても大丈夫になってます！まずは午前を参加して、午後の部へお越しください！
午後の部の６０分ＤＴのスタート！ 午後の部を「良い刺激練習」代わりに来られる方がどんどん増えてます！
たまには距離表示がしっかりある所で走らないと、 効率良い走りは身に付きませんね。
posted by takeshiao ｜22:25 |
セミナー |
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