青山剛のKeep on Running！

2009年12月17日

ホノルル伴走レポート（後編）！

ホノルルマラソン・アンナさん伴走レポート後編です！


ようやく３０ｋ地点！４時間１１分で通過！
ここから本当のマラソンが始まります！

３５ｋ地点。４時間５５分で通過！
アンナさんはもはや限界は超えていました・・・

マラソンで一番大事なのはエネルギー補給です。
前半からこまめにエナジージェルを摂り、
後半は多めに摂ってもらいました。

さあ、最後の難所、ダイアモンドヘッドの登りへ突入！
最後の氣合いを入れます！

ダイアモンドヘッドを登り終えると４０ｋ地点が見えてきました！
５時間３８分で通過！頑張れば６時間が切れる！！！！！

ラスト１ｋ地点！
６時間切りが確実となり、嬉しさから最後の元気が出てきました！

感動のフィニッシュ！
もう言葉はいりません・・・

８月から始まった梅宮アンナさんとのトレーニング。
女性誌「美STORY]のダイエット企画の一つで始まったランニング指導でしたが、
私の提案からこのホノルルチャレンジがスタートしました。

準備期間３カ月で、今まで全く運動経験がないアンナさんと決めた目標は「カッコよくきちんと歩いて、ちょっと走って完走」でした。

しかし、アンナさんの公式ブログでもありますように、この３カ月間は
本当に色々なことがありました。
極端に言えば、直前までホノルル行きも厳しいかなという感じでした。

でも、私がホノルル行きを提案し、この指導を引き受けた以上、
プロフェッショナルな仕事をして目標達成をアシストするしかありません。

そんな中での今回のレース。

現状の体調、能力などを最大に考慮した私の作戦は、
「ゆっくり走って、速く歩く」でした。

まだトレーニングで３Ｋ以上連続して走れない状況です。
しかし、アンナさんは歩きが綺麗で速いことが分かり、
レースは基本速歩きで、走れる時にとにかくゆっくり走ってもらいました。

走りだすタイミングは私が判断して指示、
歩くタイミングはアンナさんに委ねました。

結果として８Ｋまでは連続して走り（この時点で新記録！）、
その後は、７割歩き、３割走りでした。

私は走りだすと「ゆっくり！ゆっくり！」
歩きだすと「イチニ！イチニ！」と声をかけるのを繰り返してました。

３０Ｋ以降、本当につらく厳しい道のりとなりましたが、
その場に３０秒以上立ち止まることは一度もなく、
最後５Ｋは、アンナさんから「走りましょう！」と声をかけられ、
その根性にこちらが感動していました。


記録５時間５５分５１秒。
７割以上歩いてこのタイムは快挙だと思います。

これまで何名もの伴走を私はしてきましたが、
これだけ予想タイムを大幅に上回ることはありませんでした。

それほど、今回のアンナさんは素晴らしかったということです。


８月にアンナさんの指導がスタートする前、
メディアを通じて私のアンナさんに対するイメージは、正直これほど頑張れる方だとは思いませんでした（アンナさん、ごめんなさい,<笑>）！

しかし、一緒にこれまでトレーニングしていく中で、
そのイメージもどんどん払拭されていき、
このホノルルマラソンで綺麗さっぱり、１８０度変わりました。

それは、私だけではないはずです。

今回の頑張りが、多くの方へ多大な影響を与えたと思います。

私もアンナさんの指導を通じて、本当に多くのことを学ばせて頂きました。私の指導理念を揺るがす（笑）「アンナチャレンジ」は始まったばかりですね。

これからもアンナチャレンジを応援よろしくお願いします！




レース中、多くの方からご声援頂きました！
ありがとうございました！

• 共通ジャンル：

posted by takeshiao ｜23:38 | イベント | コメント(1) | トラックバック(0)