2009年06月13日
ストレッチをしよう！
以前取材撮影模様をレポートし、指導監修させて頂いた、 ＬＩＶＥ（ライブ）vo１６/６月１日発行号・Ｐ１２～１３に 「スイマーのためのストレッチ講座」が掲載されました。 ＬＩＶＥはフィットネスマガジン（フリーペーパー）で、 全国のフィットネスクラブ、公共スポーツ体育施設などに 置いてありますので、お見かけしたら是非ご覧ください！ プールサイドで手軽にできる「最低限」のストレッチ、腹筋を 紹介してます。 私が指導する上で、どんな種目でも最重要視しているのがストレッチです。 走り始めた中学２年から２０年間、年間３６５日中３５５日以上は３０分間のストレッチをしてきました。 従って、どの指導よりストレッチの指導が実は一番得意かもしれません。 ストレッチに即効性はありませんが、その継続（Ｋeep On）で得られる「凄さ」は私が一番知っています。
posted by takeshiao ｜20:58 |
掲載記事 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/takeshiao/tb_ping/396
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
