2007年05月27日
浦安ランニングセミナー！
今日はいつもパーソナルレッスンを実施している浦安運動公園でランニングセミナーを開催しました！ フルマラソンで３時間を切る方から、昨日と同じようにこのセミナーから走り始める方まで幅広くご参加頂きましたが、やはり行うのは「正しい走り方とその習得方法」です。 天候に恵まれ過ぎて日陰を探すのも大変でしたが、最後はみんなで海岸線を気持ち良く走ることが出来ました。 まずは「正しい立ち方」から！
お尻と肩甲骨にスイッチを入れてます！
海岸線を走ってフォームの確認！
今日ご参加の皆さん！
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posted by takeshiao ｜21:15 |
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ありがとうございました
コメント投稿者ID :
Ｆさんの紹介で、昨年のホノルルマラソンにＨ．Ｉ．Ｓツアーで行った、と言った赤川です。
今日はありがとうございました。
大勢で受けるセミナーでは、なかなかわからない動きも、少人数のお陰で、筋肉に刺激を入れてもらって、体感する事が出来ました。
自分の弱いところや動きの悪いところは、どうやって直していけばいいのかわからずにいましたが、そのきっかけがつかめるかも知れません。
今後もアドバイスをいただけたら幸いです。
楽しいセミナーでした。ありがとうございました。
＜Ｐ．Ｓ＞
昨年、H.I.Sのツアーを申し込むとき、ツアーデスクで、『コーチ陣はイケメンが揃っているのが自慢です！』とキッパリ言われましたよ。
posted by 海実子（みみこ） | 2007-05-27 23:08
Re:浦安ランニングセミナー！
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20kgダイエットしたと紹介させて頂いた、ギリギリのサブスリーランナーです。昨日のセミナー、大変勉強になりました。
いろいろな動き作りが、それぞれ何に役に立つものなのかを理論立てて教えて頂けたのが、頭にスーッと入ってきました。これから、精進の上、体得していきたいと思います。
ちなみに、本日の帰宅途中、早速、金さんのランニングメソッドを買い、熟読中です。また、機会がありましたら、アドバイスをお願いします。ありがとうございました。
posted by つな | 2007-05-28 22:58
Re:浦安ランニングセミナー！
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青山コーチ、日曜日はありがとうございました。
この日皆さんの動きを見ながら、コーチとのレッスン初日の事を思い出していました。
「あ～私もこれできなかったな～」とか「言われて頭では分かっているつもりだけど体が動かな～い！！」という状態でした。
あれから半年程経ちますが、動き作りもスムースに行えるようになり、どこの筋肉を意識しているかも分かるようになりました。
ランニングと一緒で日々の積み重ねが大事なんですね。
今後も継続し、走る時は「楽しく♪」で頑張っていきたいと思います。
今後もご指導のほどよろしくお願い致します。
posted by NA | 2007-05-28 23:14
Re:浦安ランニングセミナー！
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青山コーチ先日はいろいろご丁寧にご指導いただきありがとうございました！
そして青山コーチのセミナーをご紹介してくださいましたＮＡさん！ありがとうございました。
今まで直接、プロの方に指導していただける機会がなかったので初めはドキドキでしたが、青山コーチも参加されたランナーの皆さんも明るく気さくな方々だったので充実した楽しい時間を過ごせました。
そしてスイムをしているお友達も出来ました*^-^*
これから青山コーチに正しい練習方法をご指導願いながら頑張ります。
よろしくお願い致します。
posted by ami | 2007-06-02 22:09
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