2009年01月13日
正しく立ってますか？！
１月１０日発売の「ランニング・スタイルｖｏｌ１６」Ｐ３０～３１に、 「体の軸が安定する重心コントロール術」として 正しい立ち方と意識の置き方を指導させて頂いてます。 どんなスポーツでもニュートラルな姿勢「立つ」が正しく出来ていないと、正しい動きに繋がりません。 逆を言えば、トップアスリートと言われる選手たちの立ち姿勢は素晴らしいので是非参考にしてください。 ゴルフのタイガーウッズ選手、野球のイチロー選手、陸上のウサイン・ボルト選手、高橋尚子選手などなど、特に「移動系スポーツ」の選手は 立ち姿勢が悪くて大成した選手は少ないようです。 スポーツに限らず、その世界の一線で活躍している方は、 立ち姿勢、立ち振る舞いがカッコいいですね。 そういう姿勢だからこそオーラが放たれていると思います。
posted by takeshiao ｜12:24 |
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正しく立ってますか？！
コメント投稿者ID :
もちろん、立ってます！
立ってますか？ とても懐かしい言葉です、、
小さい頃「クォ～ラ～！お前立ってろ！！」とよく先生に言われ、廊下に立たされ、そのまま給食室にズラかり皿洗いのバイトをした物です。。。
ご褒美はお代わり用のプリンやヨ－グルト、アゲアゲパンなどごっそりもらいました。
仲間と交代で立たされ皆で回収し、沢山食った物です。。。
懐かしいですね～ 誰でも一度は経験があると思いますが今では良い思い出ですね♪
でも、とにかく金が無かった・・・ 思えばその頃からハングリ－精神が養われたのかもしれませんね（笑）
今はもういい大人ですからね、、立ち振る舞いで良い所を見せないと！頑張りマッスル！！
あと、表紙のアイドルがホノマラで根性見せたのＴＶで見ました～ いや～、ホントカッコ良かったですね～♪
posted by 立ってます-Ｘ | 2009-01-14 23:38
正しく立ってますか？！
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正しく立ってますか？！
仕事がら、常に背骨を曲げて仕事をしているもんですから体が曲がりやすいんです。それもあって、コアトレ、ストレッチポールをやっています。コアコンデショニングは、かれこれ5年位やっています。そのおかげもあって、比較的姿勢は良いようです。
コアをみてくれているPTが、あるプロゴルファーの帯同で、トーナメントに行ったとき、試合後、ゴルフのタイガーウッズ選手がトレッドミルで走っていたのを見たそうです。その姿はとても美しく、全くと言ってよいほどブレがなかったそうです。確かタイガーはデビュー当時、ロッカールームで、v字シットアップをしていることが話題でした。
青山コーチのおっしゃる通り、腹筋は大事ですね。今年は、美しいシックスパックを目指します。
posted by マミケン | 2009-01-15 13:06
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