2008年11月12日
体脂肪の燃焼方法！
急に冬が来た感じですね。 体が気候の変化に追いつかない方が軒並み体調を崩してます。 体調管理も基本が大事です。 うがい、手洗いの徹底、そして睡眠時間の確保、 また栄養価の高い食事をなるべく毎日同じタイミングで摂取することを 心がけましょう。 今日発売の雑誌ターザンでは、「カラダを作る、３大栄養素の科学」として特集しています。 日頃当たり前にしている食事を時にはしっかり考えてみましょう！ その３大栄養素のひとつ「脂質」についてでは、 皆さんが一番気になる「体脂肪」を如何に効率よく燃焼させるかを 青山が総監修しております（Ｐ４６～４７）。 是非ご覧ください！
posted by takeshiao ｜22:34 |
掲載記事 |
コメント(2) |
トラックバック(0)
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/takeshiao/tb_ping/304
この記事に対するコメント一覧
（事務局では、サービス全体の雰囲気醸成の為、全コメントをフィルター/目視チェックし、削除等しております。見逃し等も有りますので、ご不快な思いをされた場合は、事務局宛 support＠plus-blog.sportsnavi.com にご意見頂けると幸いです。）
体脂肪の燃焼方法！
コメント投稿者ID :
目指せ青山ボディーの私にとって、LSDトレーニングは大切ですね。現在、体脂肪率12%位ですが、いつになったらシックスパックが見えてくるんでしょうね。しかし、チーム青山水泳部としては最近ちょっと不安が、もしこれ以上体脂肪率が落ちるとスイムで浮かなくなっちゃいそうですね。そうでなくても、まともに泳げないのにどうしたらいいんでしょう？
まっ、その辺はコーチに相談ですね。
まずは、ルーシー インザスカイ ウィズダイアモンド（わかるかな？）をがんばりましょう。
posted by マミケン | 2008-11-13 13:56
体脂肪の燃焼方法！
コメント投稿者ID :
さっそく購入して読んでいます
ルーシー インザスカイ ウィズダイアモンド
マミケンさんビートルズですね(^o^)
posted by AYY | 2008-11-13 15:16
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
