2008年06月27日
限定開催！浦安ランニングセミナー！
冬季に開催して大好評だった「浦安ランニングセミナーシリーズ」を 先日の21日(土）に一日限定で浦安運動公園で開催しました。 今回は、午前の部と午後の部に分かれていて、 午前は室内で正しいランニングフォームの作り方を中心に行い、 午後は実際に外を走ってフォームの確認。そして最後はショート駅伝大会を開催して 盛り上がりました！ 以下写真とともにレポートです！ 午前の部。室内でフォーム作りエクササイズの「動きづくり」中心です！
午後の部。ウォーミングアップの一環でラダー（縄梯子）を使って、 敏捷性を高めます！
フォームチェック後、「ウィンドスプリント＝流し」で体に刺激を入れて 駅伝の準備です！
最後は駅伝で楽しく「ゼイゼイハアハア」しました！
タスキが渡れば自然にスイッチが入り、頑張ってしまいますね。
posted by takeshiao ｜13:27 |
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この記事に対するコメント一覧
限定開催！浦安ランニングセミナー！
うわ～ 駅伝もこの人数だと超盛り上がったでしょうね～
昨年の冬季に開催されたセミナ－には参加しましたが新しい発見が多く、大変有意義でした！
ただ、年明けの浦安ハ－フマラソンが雪で中止↓↓
会場一番乗りで気合入れましたが残念でした～
次回は参加したいですね！
posted by 浦安管理人-X | 2008-06-28 12:04
