2008年03月24日
駒澤ランニングセミナー！
昨日２３日(日）に駒澤公園で「青山剛ランニングセミナー」を開催してきました。 毎月開催しているランニングセミナーも一年前の駒澤公園での開催が第一回目でした。 このセミナーにご参加頂いた方が徐々にパーソナルレッスンに来て頂けるような流れがここ一年で出来てきました。 以下写真と共にレポートです！！ 駒澤公園サイクリングセンター付近でまずはご説明！
まずは壁を使ったストレッチから！
正しい立ち方、歩き方、走り方のご説明の後は、 やはりいつもの「動き作り」です！
動き作りの後は、実際の走りに「繋げ」に！
ひとりずつフォームチェックです！
セミナーご参加の皆さん！ サポートして頂いたチームアオヤマの皆さんも有難うございました！
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posted by takeshiao ｜14:51 |
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