青山剛のKeep on Running！

2008年02月24日

アオヤマカップ駅伝！

昨日いつもの浦安運動公園で、
「第一回チームアオヤマカップ駅伝大会」を開催しました。

といっても、実は同日に開催された神奈川日産スタジアム駅伝へチームアオヤマ（パーソナルレッスン受講者）で数チームエントリーしたのですが、
先着順で定員オーバーのために出場出来なかった方たちを中心として、折角だから同日にチームで駅伝をやろうということになり開催しました。

セッション（練習会）も兼ねての開催だったため、
前半は「レース当日のウォーミングアップ方法」を指導させて頂き、
実際にしっかりとウォーミングアップをしてからのレースとなりました。

１レース目は普通に、２レース目は１レース目のタイム差をつけて（フィニッシュで競り合うように！）の駅伝となりましたが、予想通り白熱したレースとなり、とにかくみんな「心臓バクバク」「呼吸ゼイゼイ」楽しく追い込みました！

一人ではなかなか追い込んだトレーニングも敬遠しがちですが、
こうやって駅伝形式だと、精神的には楽に身体をいじめることができますので、皆さんもぜひお仲間で駅伝や大会を上手に利用してみてください！




１チーム３名で３チームと小規模ながら、タスキを掛けると本格モードでした！

タスキが渡るとついついオーバーペースになってしまう人も（笑）！

私もメンバーに入り激走しました！
いやー苦しかった！！

ラストは接戦となりましたが、アンカーをハイタッチで迎え
健闘を讃えあいました！

posted by takeshiao ｜16:12 | コメント(1) | トラックバック(0)