2008年02月23日
ちょっとした意識できれいな身体へ！
'「青山メソッド・正しい身体の使い方を学ぶ」 ～日常動作を意識！きれいなからだへの第一歩～' として、表参道にある「ニールズヤード レメディーズ」にてそこの女性社員さん向けのセミナーを開催してきました。 日頃意識をしていない日常動作、例えば駅まで歩く、階段の昇り降りなどもちょっとした「意識ポイント」を置くだけで、それがきれいなボディーライン獲得のエクササイズに変わります。 セミナーでは、ランニングセミナーでも行っている「正しい立ち方」や肩甲骨周りのスペシャルエクササイズ＆ストレッチなどなど、女性必見メニュー目白押しの内容になりました。 今後はこのような内容を、一般のお客様向けへアレンジして「ニールズヤード＆青山メソッドのコラボセミナー」が開催していけるように只今作戦会議中です！ ランニングに限らず全ての基本は「正しい立ち方」！
腹筋が弱い、使えないと本当に「損」をしてるんですよ。
肩甲骨にきれいな身体獲得の秘密が隠されている？！
posted by takeshiao ｜00:11 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
