青山剛のKeep on Running!

kindle版も発売です!~「走れるカラダになる」電子書籍版リリースしてます!

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以前出版させて頂いたランニング書籍(新書)の 「走れるカラダになる 体幹『3S』メソッド(日本文芸社)」が、 年明けから電子書籍版としてリリースされていましたが、 この度kindle版としても発売になりましたので、お知らせします。

*詳しくはこちらをご覧ください!

この書籍は、私が毎月開催している「青山剛の体幹スイッチ・ランニングセミナー」 を録画、録音した内容をベースにしています。 また、ランニングメニュー(例えば、ペース走、インターバル)などの指導ではなく、 そのメニューを効果的にするための、正しく走れる=走れるカラダになる手順を指導させて頂いてます。

通勤通学でも読みやすいように、新書形式になっておりますので、 電子書籍としてスマホなどで是非ご覧頂ければと思います。

速い遅いの前に、正しく走ることの追及から始めましょう!


こちらはランニングセミナーを凝縮した内容が PC、スマホで動画として見える「ランナーズサプリ」! 書籍で読んで理解し、こちらで動き、リズム、タイミングを学んでください! *先日のトークライブの模様も配信してます!



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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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  • 累計のページビュー:1377916

(03月08日現在)

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