青山剛のKeep on Running!

「ズルく速くなる本」ではありません~ランニング最新刊・本日発売!

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最新刊!

昨晩、ニューヨークシティ・マラソン遠征から帰国しました。 また大会レポートはあらためて書きたいと思います。

さて、現在Yahoo!スポナビで連載中の「青山剛のランニングnavi」ですが、 お陰さまで多い日には10万アクセスになっており、 連続1位記録を更新させて頂いてます。

そこで、多くの方からその書籍化のリクエストを頂き、 連載(まずは2014年度版)を、より分かりやすく書き直し、 一冊の本にしました!

■新書『マラソンで自己ベストを    出したいなら全力で走るな!』(洋泉社)    *11月4日本日発売    *詳しくはこちら

その中身を 予めお話ししておくと、

「〇〇歳から走り始めて一年でサブ3」とか、 「誰でも楽してすぐ速くなる」といった類の内容ではありません。

私の長年の競技経験、そしてトップアスリート選手を8年、 一般の方を10年マンツーマン指導してきたデータ、 経験から導き出した『正しくランニングを取り組む手順』を綴っています。

タイトルからすると、なんだかタイムアップたけを目指している本のように見えますが、

何より一般ランナーが 『速く走れるようになること以上に大切なこと』を書いたつもりです。

裏タイトルは 『走って最高の人生にしたいなら、がっつくな!』って感じです(笑)

よろしくお願いします。


今回は久しぶりに実用書ではなく、新書形式です。 トレーニングの予習、復習、そして「なぜ走っているのか」を あらためて考えるきっかけに是非! 最新刊!



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ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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  • 累計のページビュー:1391722

(11月08日現在)

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