2007年10月16日
今月のＨＩＳホノルルマラソンセミナー！！
オークリーランニングセミナーに引き続き、 １４日（日）はＨＩＳホノルルマラソンセミナー（ＨＩＳツアー参加者対象）を中島コーチと開催しました！ ホノルルマラソン（１２月９日）まであと２ヶ月を切りましたが、皆さんそろそろトレーニングも本腰が入り始めたようですね。 今年のＨＩＳセミナーは毎回内容が変わるシリーズで行ってますので、 全セミナーを申し込んでいる方が多数いらっしゃいます！
ランニングに必要な筋肉に色々な動きで刺激を入れてます！
全身を使って走るためのドリル「四足ラン」！
今回セミナー参加の皆さん！ あと２ヶ月トレーニング頑張って下さい！
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posted by takeshiao ｜12:35 |
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Re:野生の王国だ！
コメント投稿者ID :
すごい！「四足ラン」！！
まさに人間の進化をたどり四足歩行していた頃のＤＮＡを呼び覚ますのしょうか、見た瞬間に「これだ！」と思って事務所前の駐車場でやりましたが、とてもキツイ！！
う-ん、私としては動物的な潜在意識にも刺激が入りました！
このドリル、何時ものストレッチ後に取り入れさせて頂きます（拳）
腹筋が割れてくれそう♪
posted by アニマル太郎-Ｘ | 2007-10-16 19:35
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