青山剛のKeep on Running!

今年で3年目の丸亀ランニングクリニック開催!

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丸亀 さて、今日12日(祝)は成人の日でした。 私にとっては「ダブル成人式の日」になりましたので、 しっかり大人なコーチになりたいと思います(笑)。

その成人の日に、香川県丸亀で毎年恒例となった 「丸亀ハーフマラソン・攻略クリニック」が開催され、 その講師役として行ってきました。

私はオークリー契約専属コーチという立場で、 ランニング時におけるアイウェア(サングラス)の必要性、重要性を 踏まえて、正しい走り方やその習得方法を指導させて頂きました。

3年目の今回は、過去最大の参加お申込み人数となり、 また嬉しいことにリピーターの方も多くお越しになり、 大変有意義なセミナーになったことは言うまでもありません。

参加された皆さんは、まずは一か月後(2月1日)の丸亀ハーフマラソンでしっかり走り、 そしていつまでも走り続けられるように、今日のことを忘れずにトレーニングしてください!

今日のクリニックの模様! まずは室内講義で正しい走り方を知ります。 丸亀
外実技に移る前に、オークリーサングラスを各自チョイス! 試着をして、実技を行いました。 オークリー!
整備が行き届いたトラック内芝生でしっかりまずは ストレッチ! ストレッチ
今日の体幹スイッチのメインは「お尻」です。 スイッチ!
最後に、地元四国電力元陸上部の方たちに ペースメーカーをして頂き、大会目標ペースでその走りを確認しました。 さすが元エリートランナーだけあって、秒単位でペースを合わせて頂き、 とても走りやすかったですね! ペース走!



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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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