青山剛のKeep on Running！

2007年09月19日

ホノルル一人合宿開始！！

マウイマラソンサポートが終わり、昨日１７日（月）にはホノルルに移動しました。
９月３０日に開催されるホノルルセンチュリーライドのＨＩＳツアーコーチも行う為、このままホノルルに約２週間滞在します。

というわけで、センチュリーライドサポートが始まるまで「ホノルル一人合宿」がスタートです。

日本を出発前皆様から「たまにはゆっくりしてきなよ！」って送り出されましたが、私の場合ゆっくりするのがストレスになるので、この期間はここぞとばかり自分の好きなトレーニングに興じる予定です。

という訳で、早速今日１８日（火）から活動開始です！

まずはＨＩＳホノルル支店の方にサーフィンを教わる為、早朝ワイキキビーチに集合。ボードを借りて色々教わりながらサーフィンを楽しみました。

私の「スポーツは全部一緒理論」通り、大した技はまだ出来ませんが、ボードに立つことはすぐに出来ました。

やはりポイントは拇指球、肩甲骨、そして臍下の一点でしたね。

夕方は、マウイで知り合ったスポナビハワイ（スポーツイベント関連会社）の方からご連絡を頂き、急遽ホノルルのランニングクラブの練習会に飛び入り参加してきました！

練習場所のカピオラニ公園（ホノルルマラソンのフィニッシュ地点）に今日は約６０名位の方が参加していて、ランナーだけではなくトライアスリートも大勢いてすぐに溶け込ませて頂きました。

ＡからＤくらいにレベル分けされていて、各クラスそれぞれにコーチが付きメニューの指示やアドバイス、タイム計測をしています。

そのやり方などとても参考になりました。

私は有無を言わさずＡクラスに入り、この日はスピード練習で追い込まさせて頂きました。
何せ指示が英語ですから、全部は聞き取れず先頭に付いて行くことで段々とメニューが把握出来ました。
（英語力の無さを痛感！！）

明日からも積極的に普段出来ないことを行い、体と頭をトレーニングします！！


今朝のワイキキビーチ。
日中は込み合う為、早朝に教わることに。
沖にポツポツ見えるのがサーファー。

ボードを借りていざ出陣です！

こちらはランニングクラブの模様。
平日の仕事帰りに公園でこんなクラブがあればいいですね！！

ストレッチの仕方など参考になりました！

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posted by takeshiao ｜17:14 | コメント(1) | トラックバック(0)